响石潭

Sep 1

让心得到片刻小憩,沉默是金

最近一段时间越来越觉得颈椎疼痛,科室很多人也都购买了升高显示器的支架,颈椎病是实实在在的社区医生职业病。每天面对电脑的时间太久,又缺乏运动的话则颈椎疼痛更加的严重。非常怀念上半年福建培训完后去海边的情形,哗哗的海浪让我们忘却无尽的烦恼,让我们的心灵得到洗涤。或许,我们不仅仅要学会工作,更需要学会休息,要让自己的心得到片刻的小憩。

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每年这时候都会忙碌,而今年压力更大。往年主要是公共卫生的压力,对于基本医疗的压力不太大,而今年基本医疗的压力也非常的大。家庭医生团队的重组,社区护士的充实,我们不仅仅要增加人手,更需要寻找出路,要让人尽其才。我们不仅仅要招徕人才,更需要给人才以发挥其能力的空间,要让同事拥有成长的空间。

但是再忙碌也要保持一颗淡定的心,天不言自高,地不言自厚,言多必失,沉默是金。人为什么有两只眼睛,两个耳朵,却只有一张嘴吗?为的是让人多看、多听、多想,而少说两句!

形式上的静止,并不代表思考的停滞。正相反,深邃的思想,正是来源于那看似沉默的思考过程。有的人喜欢夸夸其谈,将并不成熟的思想,过早地说出来。这样,对于他自己,失去了进一步思考、提高的机会,使本来可能很有价值的想法,随口溜走了。而对于听的人,由于说者的滔滔不绝,很容易忽略了其谈话的重点及思想的核心,随耳一听罢了。还有的人因为说话前缺少足够的思考和语言的组织,造成言不达意或逻辑不清,反而影响了感情的交流,真是欲速则不达:难怪有人要感叹:“要了解一个人的思想,最好是看他写的文章,而不是和他交谈。”为什么?因为人们在写文章前会仔细推敲,然后才落于纸墨,所以清楚、流畅。由此可见,思想需要语言的表达,而语言的形成更需要经过冷静思考和反复推敲润色的过程。

首先,沉默并不等于无言,它是一种积蓄、酝酿,以等猝发的过程。就如同拉弓蓄力,为的是箭发时能铮铮有力,直冲云霄。战国时,楚庄王继位三年,没有发布一条法令。左司马问他:“一只大鸟落在山丘上,三年来不飞不叫,沉默无声,为何?”楚庄王答曰:“三年不展翅,是要使翅膀长大;沉默无声,是要观察、思考与准备。虽不飞,飞必冲天;虽不鸣,鸣必惊人!”果然,第二年,楚庄王听政,发布了九条法令,废除了十项措施,处死了五个贪官,选拔了六个进士。于是国家昌盛,天下归服。楚庄王不做没有把握的事,不过早暴露自己的意图,所以能成就大功绩。这正是“大器晚成,大音希声,不鸣则已,一鸣惊人”!

大地的沉默孕育了金秋的收获,雄鹰的沉默蕴蓄着有力的冲击,冬日的沉默更是奉献出一片姹紫嫣红的春天。有古语云:“君子厚积而薄发。”没有一点一滴的积累,没有孜孜不倦的耕耘,哪有成功者的喜悦,哪有胜利者的欢呼?人们往往只看到博学的人侃侃而谈,却忽视了他寒窗苦读的默默无闻;人们往往只赞扬潇洒自如的谈吐,却小瞧了正在沉默中酝酿的思考。沉默并不是教人缄口不语,而是希望人们能深思熟虑,三思而后说。让我们的生活中多一些高质量的谈话,少一些无目的和平庸的闲语。让思考的火花在沉默中放出光彩,让语言的艺术在思考中得到升华。

Sep 1

压力与责任并在,光荣与梦想同行

响石潭中午收到蔡老师的短信,说要转正,心里一紧,觉得是什么转正?难道是科室的副主任转正为主任?觉得自己距离科主任还有很多差距,需要在弥补不足中前进,以前觉得科室有蔡老师在前面支撑着,自己可以慢慢前行,就像刚学会车,瞬间觉得要自己新手上路了,几多紧张和惶恐。但也正如同蔡老师说的其实现在已经上路了。是啊,已在路上,就必须当好一名合格的驾驶员,更好的为车上的乘客,为全科的同事服务。真的是压力与责任并在,光荣与梦想同行。

下午三点院部开会,宣布了任命。外科主任,办公室主任,特殊病区的主任均进行了调整。之后王院说了几点要求,作为二级班子,首先就是要执行班子的决议和决策;要用公平的眼光看待事情,对事不对人,公平公正;要起到监督作用,要及时信息互通;要具有创新的理念和意识,要能够拓展工作;要及时掌握新的信息,时刻关注外部信息,掌握动态;要学会科学管理,要有科学的依据等等。

回顾担任科室副主任的两年零一个多月的时间,自己确实进步和成长了不少。想想当初关于怯懦和魄力这篇日志就是当时最真实的内心写照,这几年过去了,一步步走来,有许多的坡坡坎坎,也有许多的心酸和悲楚,但不管如何一路走来,信心满满。昨天下午去区卫计局开会,以往都是坐车或者骑自行车过去,走路过去倒是第一次,以为很远,实际走下来也就三公里不到的样子,而且走的很慢,三四十分钟。发现不是自己想象的那么遥远,这不就是小马过河么?

这几天我也调整了网站的目录,从去年前年的纯工作记录逐渐转换为促进自己学习成长的具有生命活力的独立博客。①将之前的新闻报道变更为互联网+,主要记录关于互联网医疗的信息动态以及网络报纸等媒介关于新华家医的新闻报道。②将之前的中医全科和慢病管理合并为专业学习,主要记录自己专业知识学习的经历。③将家医工作记录调整为家医纪实,所有关于新华家医的工作均予以记录,除基地培训外。不再单独记录到中医全科和慢病管理当中。④将之前的中医全科调整为不可斋,主要记录自己的读书心得,督促自己每月能够读完一本书。其余不变。

2015年三分之二已经过去了,还有9/10/11/12四个月时间!压力与责任并在,光荣与梦想同行!加油

Aug 30

科三,我来了

时隔一个月,下午终于再次摸到了教练车,开始了科目三的练习。意料之外的是结束的时候师傅说明天就给约考了哈,下来考试前再练习一次就要考试了。虽然当听到这个消息的时候心里有些小激动,因为这意味着距离拿证结束为期半年的驾校生涯不远了,但也确乎吓尿了,毕竟才练习两次就去考科三科四,我是需要有多么强大的能力哦,毕竟科目二可是从四五六七,共计四个月才得以完成的。

下午也不知道是开到什么地方了,师傅告诉说是到了温江的地盘。开始教下车转一圈,检查车后报告考官检查完毕,申请上车。之后上车调整座椅,后视镜,系上安全带。下来教我如何操作灯光,大约用了十多分钟基本意思是开近光灯,远光灯,近光灯。凡跟车,会车用近光灯,凡通过或者夜间超车用双闪,凡大雾用雾灯加应急灯,故障不能移动用示廓灯加应急灯。

接下来教学换挡,打左转灯,观察后视镜转头。给油,10公里踩离合,挂二档。给油,20公里踩离合,挂三档。不管前方是红绿灯都可以右转,打灯,看后视镜转头,踩离合,回二档,进入右边的第一个道。左转,打灯,转头看后视镜,进入左侧第一个道。如果是绿灯,踩离合,回二档,进入左侧第一个道。如果是红灯,则在白色停止线前停车,停车刹车是重-轻-重的踩,不至于猛刹车乃至后车追尾。停车后,回空挡挂一档,踩离合,前进。

掉头有三个可能,一个是前方没有路了,打灯开出去黄色实线停车,回空挡挂一档左转;一个是前方人行道,开出人行道或者网格线后停车,左转;一个是黄色虚线,则前把手过了虚线的开头,注意右靠点,停车左转。另,还有一个就是靠边停车。注意先打灯,后转头,再动盘子,注意刹车的三次踩,注意开铆钉和圆圆以及白色线三点一线。右侧车身距离白线30厘米左右。

从2点学习到了6点,回来的时候我开车。路上对于红绿灯的停车,开车的油门的掌握等等都不熟练。当然这是第一次练习,不过也是倒数第二次练习了。晚上回来吃过饭就趴在床上睡着了,开车真的是很累人的一件事啊。晚上把网站的目录调整了一下,把慢病管理和中医全科里面关于家庭医生团队工作的记录都转到家医纪实里面了。把新闻报道改为互联网+这个目录,以后除了新闻报道外还要关于互联网医疗的发展,给自己积累知识。同时,还把中医全科修改为不可斋,以后主要记录中医的专业学习,慢病管理改为专业学习,主要记录公卫和临床等专业的知识学习。

科三,我来了!

Aug 30

新手上路的注意事项

行车之前篇

1、车子是一件工业产品,所以使用它之前,请认真阅读它的使用说明书。不仅要了解车子有什么功能,还要把这些功能发挥到极致,这才是一个好的使用者。况且你为这些功能付了钱却不用也是一种浪费。2、不要把东西放在阻碍视线的地方,例如中控台或者后面的搁板。汽车工程师为了改善驾驶者的视野做了很大的功夫,不要让他们的心血因为车内花花绿绿的挂饰而白费。而且视线被遮挡会造成行车安全,这是最致命的,也是你最不希望看到的。

3、车子的行驶证和登记证互为备份,其中一份丢失了都可以拿另一份去补,进而办理车辆转移登记手续。所以无论再隐蔽都不建议把行驶证放在车上,徒增不必要的风险。4、对于借车这种事情需要慎重考虑,因为发生重大交通事故的话车主要承担连带责任,所以车子轻易不外借,要借也得给那些你愿意为他们承担责任的人。5、认得路上的常见车型,这样你就可以在发生交通事故的时候准确地向警察描述车辆特征。同时还能防碰瓷。

响石潭6、你一定会为新车的第一道划痕,第一次擦碰而懊恼。但车只是个工具,人身安全才是最重要的。为了小划痕去索赔并不划算,我倾向于用补漆笔、喷漆和砂纸等粗略修补。7、注意一年内的出保次数,尽量不要超过保险合同内规定的保费上涨线(一般是出险两到三次,或总计索赔金额超过若干人民币),以免因此影响下年的保费。

行驶之中篇

1、上车前,注意观察车子的外观和车轮状况,留意车周围有没有小孩或者宠物狗在玩耍,车轮气压是否在正常范围内。这个习惯一定在培养好!2、开车前调整好座椅位置和后福镜的位置。一脚把刹车和离合器踩到底时膝盖还能适当弯曲的坐姿是比较合理的,方向盘应调至双手手腕能自然落在其顶端的位置。3、汽车能开多快,它对人造成的伤害就能有多大。无论如何人的血肉之躯是无法与具有钢铁车身的汽车相抗衡的。ABS、ESP等电子设备可以辅助你避险,但汽车往哪里开、开多快是由驾驶者决定的。所以自己永远要把安全放在第一位,时刻注意安全,自己不去撞其他的人和车,也尽量避免其他或车撞到自己,做到防御性驾驶。

4、行车的时候不要与其他车辆长时间并排,这样会使得你的注意力分散到两侧,忽视前方的状况。也会阻碍后面的车辆超车,没有公德。5、通过任何路口的时候要减速慢行,脚永远要放在刹车上而不是油门上,毕竟你不知道路口会冲出来什么,行人、非机动车和不守规矩的车辆随时都有可能出现。6、绿灯起步排在第一位的时候,如果周围视野良好,没有行人冲出来的话,请不要吝啬那一点汽油,果断大腿油门起步,这样一个信号周期可以多过几辆车,后面的人会感激你的。但如果车子两边都是大巴或者视线不好的话那起步就要小心,因为你不知道大巴车头会不会突然出现一个闯红灯的冒失鬼。

行车之后篇

1、停车前可以把单侧后视镜往下翻15度,方便观察地面标线及路沿。现在很多车倒车时候可以自动下翻后视镜,这个功能非常实用。2、停好车后注意观察车子有没有停正,有没有占用多个车位,有没有给旁边的车子留下开车门的空间。不注意这些容易被别人刮蹭,给别人方便也是给自己方便。3、如果可能的话尽量在车辆左边留多一些空间,其他车的副驾驶一般没有司机细心,猛一下推开门容易碰到右边的车。

4、车驶入地下室请马上开启近光灯,不要因为地下室灯光够亮就偷懒,开灯是为了让别人注意你。倒车的时候要把音响调低音量或关掉,不然音乐会分散注意力,甚至让你错过倒车雷达的警示声音。5、倒车时可以利用刹车灯和前后灯光进行距离估算,有的时候比倒车雷达更好用(这个自己去体会)。6、下车的时候,记得确认所有门窗都关闭了,尤其是天窗,不然下起雨来就惨了;同时还要确认所有电器和灯光是否关闭,否则第二天电池没电,就会打不着

Aug 26

大梦方醒,为吾可为,不觉于尘

2015年8月26日04:25:35,一觉醒来,确切说一觉被憋醒来。做了一个梦,梦见在考试。题目很特别有英语,主题是有两款手机,哪一个更better。然后有下划线需要填词,有选择题根据文章选出适合的语句。此外,还有古文的题,古诗填句子。还有数据的sin,cos的计算,还有类似于5又1/6+6又1/8的加减乘除,最后还有作文题。

响石潭在考试的时候单位一同事一直在我旁边说话,让我很烦躁不能精心备考。考试时候还一直如同在公交车上给后面的人往前传递公交卡,刷了卡之后又往后面递回去。考试时候我的左手边还有人带着母亲和怀抱中的婴儿来考试,一直在那里大声喧哗,我忍不住了就告诉监考人员请他们不要说话了。最后,我看了手表还有25分钟,结果我上面说的题都还没做,最后想这些数字,英语的都好难,还是写作文吧,作文有50分。

于是写,感觉卷子很小,作文要3000字写不下,于是拿着小木棍在地上写,又感觉是纸上,只是写完后抖了抖泥土都掉了,字也就模糊的不能辨识。无奈,只能重新在纸上写,结果笔没有墨水了,换了一只笔同样,又是换了第三支笔。这时候,又有几个同事过来看我卷子做完没有,他们都交卷了。我一看手表,还有十分钟的样子,心想作文肯定做不完了。于是异常的紧张和焦虑,就这样被憋醒了。

很神奇的梦,想想昨天发生的种种,似乎梦的的确确是现实的映射。昨晚有同事问我最近是不是不开心,我说没有,没有不开心,但也没有值得开心的事情,只是比较愁。确切说比较焦虑,首当其冲的就是年终的考核。因此引发的区上培训的焦虑,科室日常考核的焦虑,科室工作任务布置的焦虑等等。还有科室人员的焦虑,如何调和新人与老人,如何调动积极性与拒绝慵懒散的同事以及中医师承的焦虑。甚至有些同事认为自己很快出去培训进修等等较长时间,就可以放松要求,不用刻意了解科室门诊的规定,等等,这些态度均令人不可理解。

响石潭再回头,也就似乎理解了为什么自己的花样自虐。花样自虐是前天想的一个词语,很多人下雨天打伞或者坐公交等等,总之尽可能不淋雨。可是自己却一个人傻乎乎的骑着自行车往返33公里冒着大雨,脚下大水四溅,有种渡船的感觉,眼眶全是雨水,慢慢的浸入眼睛,而衣服裤子全部打湿。遇到低洼处,自行车轮子可以被淹没掉四分之一,不敢骑行,只能在大水中滑行。这种感觉,自己却觉得很惬意。有一种风雨之中前行的力量感,这不是自虐,不是变着法的自虐是什么?

但或许,这是一种历练。就如同顶着烈日骑车一样,大雨也是一种天气。我们无法改变自然界,只能去适应,在适应中磨砺自己,但不见的就立即把自己放进温箱里面。这也就如同13.8公里,让健走成为习惯一样,我需要让毅力和恒心成为一种习惯。我不会因为天气改变心情,不会因为困难改变心情,不会因为变化改变心情。我需要的就是坚持,创造性的坚持。前两天把logo给改了,换成动态的了,加上了“为吾可为,不觉于尘”,这句高中时候自己捏造的句子,做好自己,不要被过多尘世所干扰和困惑。

昨天8月25日也是右上肢鹰嘴骨折一周年的日子。365天过去了,虽然伤口早已好了,但是疤痕明显。右肩关节动起来还会咯咯咯的响,关节的柔韧度、灵活度受到了影响。昨天中午请娅姐吃饭,再次感谢在骨折时候对于我工作的支持,有时候,感恩会铭记一辈子。但这些都是历史了,如同马上到了的抗战胜利70周年一样,铭记历史是为了昭示今日,警醒今人,所以说历史终究是历史,过去的终究已经过去,需要的是做好每一天的自己,正位凝命是首要的,慎独是必要的,而一颗淡定的心,一颗坚韧不拔的心也是自不用说的。

Aug 22

13.8公里,让健走成为习惯

昨天补休了一天,去了一医院和老师交流师承的事情。周二的时候步行了6.3公里去郫县疾控,因此昨天早上就大胆设想我能不能步行25公里去一医院呢?于是想好了便去做,结果走了13.8公里后一个是时间不够用了,我需要在两点前达到,而等到了金凤路的时候走了13.8公里,三个小时后已经是十一点半了,还有更为重要的是两只腿已经提不起速度来了,因此改坐公交去了。这是第二次如此长途的行走了,上一次是去年十月份从贝森路走回到家里,差不多二十公里的样子,不过那次不赶时间所以倒也走的自在,呵呵

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其实徒步是一件很有趣的事情,不仅仅锻炼了身体,而且还能很好的磨砺一个人的意志。很多你认为不可能的事情,假如不去勇敢的尝试,你永远不知道自己的毅力和潜力有多强,同样你的毅力也缺乏进一步的提升的锤炼。而运动的乐趣还在于沿途我们会有很多平时所没有的所闻所感,昨天在高家村附件遇到一名老者。走路的时候一个人自言自语,时而引吭高歌,时而沉默抽泣,时而……有时候就在想,当我们再过几十年也头发花白,是否也会这样头脑不再清晰,口齿不再清楚,甚至生活不能自理,那时候的我们会是什么一番境况?活在当下,过好快乐的每一天多好。

在羊犀立交桥下面,再次看到一些铜人的雕塑,一种向往自由的奔放的张力扑面而来。不知道这个雕塑的名称是什么,甚至可能十个人看了有始终想法,但是自由是永恒的主题。难道这是射手座的的天然思维?在不远处的一个画着熊猫的路牌,则显得分外的雅致,再搭配绿树和路沿,有一种浓郁的恬静感。

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而后来公交,由于走累了车上昏昏沉沉的居然坐过了站,不过倒也快乐。因为看到了环球中心,一个硕大的建筑物。折返,到达目的地。这里一个雕塑同样吸引我,当孙思邈和希波克拉底对面而坐会是什么样的感觉?莫非这就是中西医结合?不过却有一番新意在里面。一医院的住院部一楼是开放式的,感觉很不错,就是去住院的电梯太恼火,等呀等呀等呀等。不过这在很多医院是通病,以前华西也好中医附院也好皆然。只不过现在单位楼层不高,一溜烟的从一楼到顶楼也就分分钟的事情。

下午回来便接到电话,以及QQ等负能量的信息,需要及时接受备份等周一逐一处理。但是周末两天需要封存起来,只是默默的记录在我的番茄工作记录里面,但这两天不去执行。其实每天我们都要面对负能量的人和信息,但是都要把这些信息转换为满满的正能量,只要你是积极乐观的心态,一切负面都会被你扭转为正面。不然怎么会有阴阳,会有祸福?我们要善于发现,能够阴中求阳,阳中求阴!

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