参加糖尿病健康教育管理研讨会

响石潭201年8月11日在重庆参加了中华医学会举办的糖尿病教育管理研讨会,很有幸聆听了我国很多社区卫生服务中心在糖尿病患者教育方面的经验,尤其是普及了一下台湾地区健康教育以及全科医疗体系的概况。

大家普遍的对于糖尿病患者的教育采取了同伴式的互帮互助,建立糖尿病互助小组,并且任命一个小组长。同时积极发挥家庭医生团队的作用,以及和三甲医院联合管理,通过健康教育改变患者的生活方式,控制他们的血糖。并且通过亲身示范式的健康教育,更好的影响糖尿病患者的知信行。

新华社区卫生服务中心的罗红艳副主任也发表了主题讲解,结合该中心的具体情况详细讲述了家庭医生团队模式下社区慢病一体化管理的情况,包括了家庭医生团队的人员组成,开始工作模式,以及绩效考核等等各个方面,受到了与会同仁的一致认可。


面对媒体,发现全科医生的不足

响石潭在7月27日青羊区启动家庭医生培训万名健康大使十万传播计划的时候,除了平面媒体外,成都二台也对此进行了相关的报道。昨天响石潭看到了这则报道的视频,发现自己除了基本表达了想法之外,还有很多不足需要改进。

第一,面对媒体比较紧张。没有一个强大内心,在面对居民的时候觉得很自然,因为长期给居民提供服务,大家都很熟悉。但是第一次接触媒体,带着一种天然的对媒体的神圣感和崇敬感,心里难免有几分紧张。

第二,临场发挥能力欠佳。面对即兴提问,没有任何准备的时候,自己回答显得有啰嗦和语无伦次。除了基本表达了自己的意思之外,其他方面都是差强人意。

第三,需要提高自己知识。很多时候都是书到用时方恨少,健康教育也是如此。不能局限自己的知识,不能禁锢自己的思想,只要是对居民健康有所裨益的,居民喜闻乐见的,我们都需要予以学习。


健康操,共关注,齐动员

昨天在商业街的健康操传播活动,获得居民好评的同时,也得到了媒体的关注。社区居民的健康在得到家庭医生保障的同时,能够获得媒体的支持,得到全社会的共同关注,这无疑是一件值得称赞的事情。

居民的健康教育除了家庭医生的努力之外,离不开居民的支持和媒体的宣传。一个好的健康生活方式不能仅仅靠家庭医生的下社区传播,媒体的力量能够起到很好的放大效应,可以更好的宣传普及健康知识,促进全民的健康。


健康操进院落:商业街居委会

响石潭今天上午响石潭所在家庭医生团队到商业街居委会活动室为社区居民进行健康操的教授,很受大家的喜欢。较之前几次的集中培训,这次是我们团队第一次家庭医生下来给社区居民教健康操。

上午十点过刚到活动中心,就已经有居民在那里等候了。我们将这次健康操的文字以及图片资料发给了社区居民,让大家先熟悉一下,一会儿更好的跟着节拍进行锻炼。

挂好横幅,把易拉宝撑开后不久,我们便开始了健康操的锻炼。从头一直练习到脚,每个社区居民都在认真地学着。还不是的互相交流,看看谁的动作没做好,看看谁的关节灵活度高。等教完之后,很多居民还过来询问一些技巧。


健康教育的重要性(全科医生周记)

响石潭我是成都市青羊区新华社区卫生服务中心的一名全科医生响石潭,希望每周都能够用文字来记录我们真实的工作。现在就流水账式的记录一下7月30日到8月5日这一周的工作。

一、全科门诊。这周的全科门诊最印象深刻的是遇到一个外辖区老奶奶,星期二上午她过来门诊开高血压的药。在说到服药方法的时候,老奶奶说到了自己刚去世十年的老伴。她老伴患有高血压,长期服药,血压控制的比较平稳。后来听人说血压控制好了,就可以不吃降压药了。于是老伴深信不疑,停止服用降压药。结果一年过去了,突发脑出血,正好只有他一个人在家。等家人回家发现的时候,已经晚了。

作为一名全科医生,听着老奶奶讲者自己的真实故事,老奶奶眼眶湿润,而我则开始了反思。这就是典型的健康教育没有做到位,如果能够及时给老年人进行高血压服药方法健康教育的讲座,使其了解高血压的知识,或许这是一起本可以避免的事件,遗憾的是10年前社区卫生服务中心还没有发展起来。


新华社区卫生服务中心健康操进院落

下午一直在广告公司那边跟着做易拉宝,我们的家庭医生进院落明天就要切实执行了。除了区上卫生局统一的要求之外,我们还制作了横幅和易拉宝,并配上了简单的动作示范图,方便老年人更好的记住这套健康操。

明天上午在过街楼居委会进行健康操的教授,过街楼居委会的居民将和他们的家庭医生一起跳动起来。而后天星期三,将在商业街进行健康操的教授,欢迎商业街的居民一起参加。这是响石潭管理的居委会。

响石潭


十分钟保健操

10分钟保健操是一套适合在办公室,社区广场,家庭内锻炼的徒手医疗康复操,这套操不但可以锻炼身体,而且对颈椎病,腰椎病,肩周炎,高血压,糖尿病,肥胖,癌症等诸多疾病都有着良好的预防和康复效果。保健操分为:头颈运动,肩部运动,手部运动,腰部运动,腿脚运动等5个部分,每个部分分两节,10分钟就可从头练到脚。(演示:响石潭)

头颈运动

第一节 左顾右盼

具体动作:先把头伸出来,头转向左边,停顿一秒,然后转回中间,停顿1秒;再转向右边,停顿1秒,再转回中间。低头,停顿1秒,然后转回中间,停顿一秒;再看天,停顿1秒,然后转回中间。动作一定要换名,做4分8拍。

第二节 回头望月

具体动作:先把头伸出来,头转向左边,向后上方看,停顿1秒,然后低头,再转向中间,停顿1秒;再转向右边,向后上方看,停顿1秒,然后低头,再转回中间。动作一定要缓慢,做4个8拍。


2012年7月:全科医生工作总结

这个七月份过的很快,今天已经是2012年8月5日了。七月份的总体格调是平稳,七月初的检查,之后的写,再到后来的输电脑,都是很平稳的度过了。而且这个月的门诊量较之五六月份,是有了一些进展的。

时间流回顾一下七月份;

7月04日:去了温江和郫县检查省级示范社区卫生服务中心初评

7月05日:国家中医药管理局的中医先进示范区检查,中医药先进示范区检查结束

7月07日:去雅安华兴街社区卫生服务中心

7月21日:赵之心到青羊区进行健康讲座,在军区大礼堂参加

7月26日:文明城市宣传,下社区:西胜街15号,柿子巷9号

7月27日:参加家庭医生培训万名健康大使十万传播计划启动仪式


家庭医生下社区传递健康操

响石潭 为了更好的促进我辖区居民身体健康,结合青羊区“家庭医生培训万名健康大使十万传播计划”的要求,新华社区卫生服务中心开展健康操传播活动。该套健康操主要锻炼关节肌肉,能够起到活血化瘀,舒筋活络的功效。社区居民如果想进一步了解这套健康操,请和您所居住院落的家庭医生联系。

根据老年人的自身特点,特别作如下提示:

1、每位居民的身体素质不同,因此在进行健康操的练习时候需要遵循循序渐进,适可而止,量力而行的原则。

2、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜进行练习。怀孕妇女,严重心脑血管疾病患者不宜进行练习。

3、健康操仅为促进大众健康的方法之一,不能作为疾病的临床治疗措施,凡是有高血压,糖尿病,骨关节等疾病患者,请到医院进行诊疗。

4、其它不宜进行健康操练习的情况。


八宝广场进行健身操锻炼

上周五响石潭在府南社区同德广场参加了健身操之后,这周的周三又在我们这边的八宝广场参加了同样的健身操活动。不同的是我们这边的居民配合度更高一些,甚至很多围在一旁的居民也跟着动了起来。这个主要和地理位置有关,这里处于比较繁华的地带,人流较多,老年人也很多。

大家参与的积极性很高,而参加运动的医生们也是认真的锻炼着。因为他们还有非常重要的任务,那就是传递。需要把健身操传递下去,让更多的社区居民学会,并带动的更多的人参与进来。这次八宝广场的健身操教授有新华和草御两个社区卫生服务中心的医务人员参加。

这周周六也就是明天,我们还要到区妇幼保健院统一学习健身操。居民健康,家庭医生从自我做起,小我带动大我。

响石潭 响石潭


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