影响你情绪的不是事情,而是你对事情的认知

在人际交往中,有些人能让你获得能量,有些人却一直在损耗你。没把自己看透就想去迎合别人,这完全是本末倒置。我想结交一个能让我推心置腹的朋友,而不是充当谁的廉价劳动力或者情绪垃圾桶。最应该被我们拉进黑名单的不是别人,而是过去那个弱小的自己。太过于多愁善感也是一种愚蠢,如果你因为失去了一个朋友就活不下去了,那只能说明你经历得太少了。

毕业五年了,我明白了这五个道理:

1.请背负着误会,深情地活着。

2.真正优秀的人,从不在情绪上浪费时间。

3.努力这件事,请立即开始,而不是准备开始。思考是在为偷懒找借口。持续的坚持会让你产生行动的惯性,这种惯性会促使你不断地行动下去。

4.接受自己的愚蠢。真正的大师永远都要怀着一颗学徒的心,在通往理想的道路上不断地前行,不断地去发现自己的不完美。

5.比起聪明的市侩,我宁愿笨拙地活着。心理学中有一个基本理念,负能量如果不能被及时化解,就会被泛华和移情。

愤怒是有积极意义的,它帮助了我们了解自己的需要和底线,提醒我们何时需要维护自己。表达愤怒是在提醒别人不要触碰你的底线。不要对别人做价值判断,价值观不同,对价值的判断也会不同。世上只有一个人能完全接纳你,那个人就是你自己。有些事,时间是帮不上忙的,时间反而会变成慢性毒药,一点一滴地让你丧失改变的机会,一点一滴地把你的力量消磨殆尽,一点一滴地谋杀你的似水流年。

More...

所谓强大,就是任何事都无法破坏你内心的平和

关于妥协

如果你需要制止一个人对你的负面行为,就要使用惩罚机制。惩罚包括正惩罚和负惩罚。正惩罚就是给予一个人他不喜欢的东西以减少他的行为的发生,负惩罚就是减少他人喜欢的东西以减少他的行为的发生。从技术层面上来说,负惩罚不难,难的是这里面有个重要的事情,一般人很难办到,那就是感情割舍。

无论是工作还是感情,一旦它伤害到你并且到了一发不可收拾的地步,你就必须挖掉这个毒瘤来保护自己。很多时候,我们总是走得太快,却又明白的太晚。比起甘冒风险地改变,我们更愿意装作无所谓的活着。忍让,换不来友善。最好的文章,不是求求你不要打我,而是你敢打我试试。公平对待他人,然后不断提醒他们,直到他们也公平的对待你。

你的妥协和没有底线的付出正在向别人传递一个信息,他可以控制你。先付费才关注的爱我不买,我的人生由不得别人来支配。醒醒吧,弱者永远也换不来世界的关注,一个人想要获得自由,经济独立很重要,精神独立更重要。

爱是给予对方一种心理上的支持,一种让对方成长的力量,而不是无止境地控制,让对方在被控制的过程中消耗内心的力量。当你有足够信心时,请对那个总让你付费的人说不。你没有义务牺牲自己来哄别人高兴。虽然这个社会的顶尖人物大多都是男性,但顶尖人物的伴侣往往都是出色的女性。她们一边帮助丈夫的事业,一边教育孩子,协调家庭关系,这是非常不易的。

More...

努力感才是扼杀你成功的元凶

你看起来很厉害,所以一事无成。

你有多少努力感,就有多少享受感。只不过,努力可能是假的,而享受却是大大真实的。真正有价值的努力,是把一切行为都自动化。与每小时休息数分钟的人相比,那些连续八个小时都扑在工作上不休息的人工作产出要少很多。手机在某种程度上起到了安慰的作用,它让你转移注意力,让正在受空虚所折磨的你找到了一点寄托。缺少“意义感”是这个时代的通病。别总是劝自己注重长远利益,短平快的小目标积累下来,那才是真正的长远。不要把你这辈子最灿烂的笑容都奉献给手机屏幕。有没有交到朋友不重要,每天减少一点无聊的自我限制才最重要。

最笨的人每天用意志去做事,聪明人用习惯去做事。

当你每天都能体会到自己正在前进时,你心中那个不甘平庸的自己才会安心地放你去睡觉。那个自己很宽容,只要你完成一点小事,他就会感到满足,但你无论如何都骗不了他。多少美好的梦想,恰恰都毁在这愚蠢的坚持上。他们却从不花精力去提高努力的质量,只是拼命地提高努力的数量。一旦他们达不到自己心中的期望值,就开始责怪自己自制力太差。所有真正的努力都是发自内心的,是不需要靠意志来维持的。智慧的坚持所需要具备的条件之一:灵活应变的能力。所有依靠意志去坚持的努力都是一种自我心理的失控,是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的不足。

More...

成都中医药大学成都校友会:创业之路分享会

下午有幸参加了成都中医药大学成都校友会《创业之路分享会》,孙明力(金典牙科技术开发有限公司 成都华创生物技术有限公司),罗德伦(成都诺恩生物科技有限公司)以及刘文军(四川科伦药业股份有限公司新都基地总经理)三位学长分别分享了他们的创业经历,并进行了现场的互动问答,互动环节由张海(雅安迅康药业有限公司)主持。

创业分享,自然离不开各位校友的经历分享。一席下来,对我而言记住三个关键词,分别是:舍得需求学习。对于自己而言需要舍得,要能够明得失。对别人而言要知需求,这样才能“舍”的有针对性。而学习,贯穿全程,是一个终身的习惯。

More...

陈琦:新医改形势下怎样当好科主任

周末两天,收获多多,学习永远在路上!

这两天的学习,可以很好的对我目前的工作困局予以解答,同时给今后的工作以启迪。其实很多道理我们都明白,但就是不见得能够时刻应用,因此必须不断的强化和刷新,才能将其融入骨髓,生根发芽。

西经的学习《新医改形势下怎样当好科主任》,这堂课涉及到五个关键词,分别是:放、定位、对上、对下、同级。

所谓“”,其实是一种心态。我觉得就是空杯心态,从上次华西TTT培训到这次团队改革,再到这些的西经培训,“空杯”这个词语反复出现。“放”不仅对于工作,对于生活,对于学习都是如此,或许和“断舍离”有异曲同工之妙。放,包括了放心、放手、放下、放松。一次培训,有些人可能是囚徒心态,厌学;有些人可能是带着博士帽而来,觉得自己了不起;有的人可能是作为旅游而来,觉得课程无所谓;有些人则是真真正正的为了学习而来。

所谓“定位”,就是知道我是谁?作为科室管理者需要扛指标,需要让科室员工人岗匹配,需要做好团队建设。这是最基本的三大职能,否则兵熊熊一个,将熊熊一窝。管理者心智非常重要,作为管理者需要具备:团队心智、共赢心智、改善心智、感恩心智、责任心智、学习心智。学习,是为了应对不可预知的未来。


很多时候,佛渡有缘人!


More...

华为绩效管理:减员、增效、加薪

让一个企业实现员工下降50%,人均劳动力增长80%,而销售收入增长20%。办法其实很简单,核心就是“减人、增效、加薪”。

由工资倒推任务

很多企业做预算的时候,总是给下面的人安排任务,这等于“逼着”他去做。华为的做法则截然相反。就一个规定:首先给他一个工资包,他拿多少工资,按比例倒推他的任务。比如:给他500万的工资包,他拿的工资是30万,那么他必然为这30万去想办法完成绩效。企业最核心的管理问题是,一定要把公司的组织绩效和部门的费用、员工的收入有效联动。这样一来,最重要的是将核心员工的收入提高。而给核心员工加工资,可以倒逼他的能力增长。

企业要考虑员工怎么活下去,要考虑员工生活质量不下降。员工有钱却没时间花,这是企业最幸福的事情。而企业最痛苦的是什么呢?低工资的人很多,但每个人都没事干,一群员工一天到晚有时间却没钱。所以在华为,强制规定必须给核心员工加工资,从而倒推他要完成多少收入。每年完成任务,给前20名的员工加20%工资,中间20%的员工加10%的工资。每超额完成了10%,再增加10%比例的员工。此外,即使部门做得再差,也要涨工资,不过可以减人。

很多企业经常犯一个错误:部门绩效越差,就越不给员工涨工资。如果工资不涨,优秀员工肯定要走,剩下的都是比较差的。对于中小企业而言,不能像华为一样每个员工工资都很高,但你可以让核心员工工资高。在这种情况下,核心产出职位的薪酬要增加成为必然。总之,要留住核心员工,给少数优秀的员工涨工资,来倒推你的任务,这就是增量绩效管理。

More...

社区卫生协会培训基地玩的就是这“三板斧”

响石潭2017年9月5日到8日,在上海市殷行社区卫生服务中心进行了为期三天的培训学习,这次培训的主题是《老年人社区健康管理中的中医适宜技术培训班》。一次优秀的课程培训,作为一名师资和一名学员的角度是肯定有差异的。那么,我想以一名学员的角度以此次上海殷行社区卫生服务中心的培训为例来谈谈培训基地“三板斧”。经常说“欲练此功,必先自宫”,就一次参加培训学习而言,其实就是一种“空杯”心态。把杯子里面的所有内容物倾倒而出,然后静静的聆听每一个课程,虚心学习每一个知识点。殷行之旅,修炼之行。

三板斧之一:

强大的会务!

会务放在第一位,这是最为锋利的一把斧。对于一个学员而言,第一时间接触的不是培训的师资,更不是培训单位的领导,也不是协会的各位老师。而是一次培训的会务人员,从报名、出发、抵达、住宿之道开班前都是会务和学员进行联系。培训期间更是会务人员时刻相伴,涉及到期间的饮食、住宿乃至生病等等问题,培训结束还有培训课件、学分、发票等等的发放问题。这里面任何一个环节出了差错,都会影响到学员对于整个培训课程的满意度。

在这些培训中,一开始徐蓉以及陆斌老师就通过微信群发布交通路线等信息,温馨提示上海天气等等大家关心的细节。培训期间还有几个细节非常的温馨:

1、温馨的祝福语:到了住处,酒店的房间里面非常温馨的摆放着会务组人员准备好的水果。这不是重点,重点是会务人员亲笔书写祝福语。

欢迎您来殷行参加本次培训班!通过此次培训,希望我们能互相交流,增进彼此的友情,并拥有一段美好的回忆。殷行社区卫生服务中心,2017年9月04日

More...

家庭医生团队要敢于直截了当的说:不!

在上海殷行社区卫生服务中心学习,看到一本《家庭医生服务手册》这里有20条问答,针对社区居民关心的一些问题逐一进行讲解。

其中部分问题值得我们思考和学习,分享如下:

1.家庭医生是私人医生吗?

  答:不是的。家庭医生按照国家政策提供基本医疗和基本公共卫生服务,一般一个医生要服务800-1000户签约家庭,所以家庭医生并不是以提供上门和个性化服务为主的私人医生。家庭医生强调的是一种新型的更加紧密的医患关系,是您和您的家人可以长期信赖的医生朋友。

2.是否可以随时致电签约医生咨询?

  答:家庭医生制服务倡导最熟知您家庭情况的签约医生来咨询,但家庭医生每天都有门诊、查房、培训、出诊和休息等不方便接听电话的时段。所以每个家庭医生会提供每天方便接听电话的时段,其余时间会安排团队成员或中心值班台接听和咨询,对无法当场解决的会及时帮您记录下来,稍后再由您的家庭医生来答复。

3.家庭医生能否提供急诊上门服务?

  答:限于社区卫生服务中心的功能定位和医疗条件,在遇到紧急情况时我们建议您先拨打120或自行到综合性医院的急诊就诊,以免延误抢救时机。在您认为时间允许时(如呼救之后或就诊途中)可以致电您的签约医生寻求更为详尽的指导。

4.家庭医生是否能上门服务?

  答:对于那些有特殊需要的病人,我们是可以上门服务的。针对符合条件(行动不便)的服务对象,并按标准收取出诊费。

5.家庭医生能随叫随到吗?

  答:家庭医生是一种新的医患关系的确立,并不是以家庭为主要服务场所。上门医疗服务是家庭医生多种服务形式中的一种,并非随叫随到,并且家庭医生出诊需要事先预约。

回到顶部