国家基本公共卫生服务项目,你可知晓?

不得不说,有些疲倦,有些压抑。想想这两天成都发生的一些事情,也是一声长叹,惟愿世人安好。默念:“观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。”

想一些开心的事情,昨天迎接四川省泸州市古蔺县太平镇卫生院郑院长一行参观交流,回想起来由衷敬佩。郑院长85后,21岁就当了院长。卫生院为了开展好家庭医生签约服务,确保“签而有约”,把临床和公卫有机结合,探索组建了“红军”、“长征”和“胜利”三个家庭医生团队。

每个团队由住院医生、住院护士和公卫医生组成并成立团队工作室。团队通过在家庭医生工作室和上门服务方式,对居民开展接诊分诊、双向转诊、家庭信息核对、慢病随访、老年人体检、家庭医生签约服务;以居民健康为中心的疾病诊治、健康行为干预和全民预防保健体检异常结果追踪管理等工作。

致勇敢的你,你是春天,何惧北风!

又一周,2018年余时不多。这一周忙忙碌碌完成了几件事情,一是和省中医院对接医联体事宜,二是完成中国成年人慢性病与营养检测项目。夜以继日,披星戴月,直到今天上午才算告一段落。感谢团队各位成员的辛苦付出,大家的齐心才能够攻克一个个难关,完成一个个挑战。

(录入数据)

周五周六两天的慢病营养项目OGTT检查,科室全体护士出动,过街楼和宽巷子团队长全力协助。在疾控的统一组织和安排下,总共完成196名社区居民各项检查。这两天上午7点过,夜色中我们已经开始了一天工作。和以往工作不同,此次调查大家需要协调很多资源,比如桌椅、房间、身高尺、居民早餐等。同时,我们还要组织辖区被抽样到的居民前来调查。在这个过程中,虽然遇到了很多阻碍,但没有任何人退缩,都在竭尽全力,克服万难。

全国第十二个全民健康生活方式日,健康教育走进成都客运段

9月1日,是我国第12个"全民健康生活方式日",今年的宣传主题为“三减三健,全民行动”。“三减”即减盐、减油、减糖;“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。“三减三健”是全民健康生活方式行动第二阶段的口号,也是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念。

为了促进全民健康,推动“三减三健,全民行动”,9月1日下午2点30分,青羊区新华少城社区卫生服务中心家庭医生团队走进了成都铁路客运段,开展了以“你的健康你做主”为主题的健康教育专题讲座。此次讲座由陈锐主讲,共有40名客运段职工参加。课程围绕铁路客运段职工的职业特点,通过高血压、糖尿病等慢性疾病高危因素的讲解,让大家进一步理解减盐、减油、减糖”的重要性,提高健康意识,提高健康生活方式行为能力,有效预防和控制肥胖。通过“微运动”的教学,让客运段员工掌握健康的运动方式,健康骨骼从微运动做起。

这是新华少城社区卫生服务中心9月份全民健康生活方式行动活动月的系列活动之一,接下来中心还将与新华西路和少城街道的7个居委会协作,通过现场咨询、社区义诊、健康讲座以及张贴海报,发放宣传资料等多种形式为社区居民开展形式多样的全民健康生活方式活动,提高公众健康素养,以实际行动推进健康中国建设。

你的健康你做主

健康教育工作再起航

几近两个多月,成都天天下雨。雨水冲刷了雾霾,洗涤了城市。这个夏天,似乎要在一片清凉中稳稳的度过了。但就工作而言,确乎事情有些头绪杂乱,需要细细梳理一下。今天上午查阅资料,再次沟通了“血压控制不满意增加2次随访”的事情,结果也怎么样,已然尽力,但也只能如此。下午夜休,一阵狂风暴雨之后,想睡总是觉得大脑清醒。异常的清醒,于是继续回到单位和相关同事沟通了健康教育的事情。

2018年以来,健康教育管理人员几经周折,最后复归原位。唯一不同的是,一圈的兜兜转转,有一种强烈的打造精品健康教育培训的意念和意志。作为家庭医生,我们的健康管理不可以完全围绕考核指标去做,各项考核指标基本把健康教育给困死了。指标困一次,人为再困一次,然后就束手束脚,不知从何做起,八股又八股。这个规矩无法打破,但至少可以跳出,需要开辟一片健康教育的沃土。

基于此本着最朴素的三个理念,一是提升居民健康素养,二是增强师资授课能力,三是各项规定动作。计划通过两条线开展和强化健康教育:第一依托项目,开展全科健康教育特色化试验田,进行特色建设,首期地点常设在宽窄巷子家庭医生团队,并逐渐与银龄空间工作相整合,拟命名“宽窄健康”讲堂。此后,根据实际情况在新华西路街道办开展。第二依托目前八宝街家庭医生团队讲座的基础,优化培训师资,整合健康咨询活动与健康教育讲座,打造精品课程,拟命名“什锦八宝”讲堂。

从日常国家培训班以及省市培训班授课师资中遴选师资,作为健康教育师资。每一名师资专题负责一个课程内容。两条线分别选择负责人,科室由科主任总负责。每月定期汇总,针对存在问题及时整改,对于新的创意和灵感及时完善增加。强调授课中居民的获益。科室进行绩效调配,保障健康教育实践探索的正常开展,提升大家的积极性。计划用半年的时间来探索,8月份开始到2019年1月份结束。

魏春:卓越培训师(TTT)课堂笔记

响石潭卓越培训师(TTT)的课程已经过去快两个星期了,很多培训的技巧和方法非常的实用,再次温故一下,敲打键盘记录下来,由魏春老师授课。

1、开场问候语:问候语可以适当创新,不能仅仅拘泥于上午好,下午好,老师好之类的。可以每堂课有所变化,比如:新华少城好,你好我好大家好,昨天好今天好明天会更好,学的好用的好效果会更好。

2、话筒的握持:话筒的下1/3处,食指和小拇指与大拇指相对握持,其余二指搭在上面。话筒距离嘴一拳头的距离。

3、授课信号灯:红灯(政治话题敏感话题)不讲,黑灯(封建迷信)不讲,黄灯(低俗黄色)不讲。讲课时候要适当煽情,动之以情晓之以理。变讲(告知)为问(发现)。注意引导的技术,我是……认为的,我是……解决的。要学会站在对方的角度考虑问题。

4、天龙八部:①准备:准备内容,要超量准备;②先到:先到会场,提前15分钟到;③呼吸;④润喉:温开水,放松肌肉;⑤后援:授课时候多看向你微笑的后援;⑥心态:需要全情投入,放心预期;⑦转移:可以抛出一个问题,学员便会低头假装思考,这样可以转移学员注意力,缓解自己的紧张;⑧无人:如果紧张不敢看学员的眼睛,可以看眉心,额头或者头顶。

5、职业形象:讲师着装职业,着装可以表明态度,态度呈现专业,专业赢得信赖。站的时候要双手自然下垂或者放在腰部以上,双脚分开,比两肩窄一些。授课时候走路进慢退稳,避免无声走动。鞠躬一般为30°,讲完话再鞠躬。注意鞠躬不讲话,讲话时候不鞠躬。之后可以象征性后退一步,然后转身离开。

新华团组师资培训纪实

  2016年1月25日-28日新华少城社区卫生服务中心及犀浦镇社区卫生服务中心师资培训班浓重进行,三天半的学习让大家收获满满。开班仪式上成都市卫计局基妇处贾勇处长对此次培训予以高度评价,对参加学员给予极大的鼓励和希冀。这次培训课程丰富,不仅仅有理论的学习还有实战的演练,不仅仅动脑而要动嘴动手,要知行合一,能够眼到心到口到,学以致用。前两天的课程由魏春老师讲授,虽然已经过去几天了,但回想起来依然历历在目。

  魏春老师授课形象生动,课程中不仅有音乐、视频还有很多的互动环节。上课的方式新颖,能够非常连贯和精到的将各种授课技巧融入贯穿在一起。比如插入视频播放,能够和前面的文字内容无缝对接,且精妙的嵌入在电视机的图片里面,给人感觉如同看“电视”一般。哪一张片子有音乐,能够熟记于胸,对于课件对于课程的掌控,非常值得学习。上课开始的时候带领大家一起宣誓,非常有趣的开场白。能够引起学员对于课程的浓厚兴趣,这么庄严的誓词背后到底是多么精彩的课程呢?课堂上对于话筒的握持也是令人耳目一新。一个是手持话筒手的位置,一个是话筒距离嘴的距离还有话筒声音的测试等等,这些细节讲的非常到位。这也是我所困惑的地方,魏春老师的讲解醍醐灌顶,入木三分。

响石潭

响石潭

2016年健康相关节日汇总

响石潭作为家庭医生团队而言,每个月都有许许多多的健康教育讲座、义诊等等需要完成,一些是基本公共服务规范要求完成的讲座义诊次数,而一些则是疾控布置下来的任务。这其中很大部分就是各种纪念日,需要讲座或者义诊,需要简报。

作为健康教育的年计划,每年年初我们都要制定计划,需要计划哪个月什么纪念日讲什么课程,一年多少次中医的讲座,多少次应急的讲座等等,这些健康教育计划都需要考虑进去,否则临时要求去做一个某个主题的讲座,往往是措手不及,毕竟每天每个人的工作都是计划的满满的。

这里把2016年与健康有关的纪念日归纳一下,便于2016年的健康教育计划安排。PS:健康教育的负责人非常重要,需要缜密大气,能够独当一面才可以咯。

新版《健康素养66条》

基本知识和理念

1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2、每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3、环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。

4、无偿献血,助人利己。

5、每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

6、定期进行健康体检。

7、成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg,舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;心率60~100次/分。

8、接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施,儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。

9、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。

10、艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。

11、肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播;出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应当及时检查是否得了肺结核。

12、坚持规范治疗,大部分肺结核病人能够治愈,并能有效预防耐药结核的产生。

13、在血吸虫病流行区,应当尽量避免接触疫水;接触疫水后,应当及时进行检查或接受预防性治疗。

14、家养犬、猫应当接种兽用狂犬病疫苗;人被犬、猫抓伤、咬伤后,应当立即冲洗伤口,并尽快注射抗狂犬病免疫球蛋白(或血清)和人用狂犬病疫苗。

15、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

16、发现病死禽畜要报告,不加工、不食用病死禽畜,不食用野生动物。

17、关注血压变化,控制高血压危险因素,高血压患者要学会自我健康管理。

18、关注血糖变化,控制糖尿病危险因素,糖尿病患者应当加强自我健康管理。

19、积极参加癌症筛查,及早发现癌症和癌前病变。

20、每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪,正确认识抑郁症和焦虑症。

21、关爱老年人,预防老年人跌倒,识别老年期痴呆。

22、选择安全、高效的避孕措施,减少人工流产,关爱妇女生殖健康。

23、保健食品不是药品,正确选用保健食品。

24、劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素,遵守操作规程,注意个人防护,避免职业伤害。

25、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。

健康生活方式与行为

26、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

27、保持正常体重,避免超重与肥胖。

28、膳食应当以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。

29、提倡每天食用奶类、豆类及其制品。

30、膳食要清淡,要少油、少盐、少糖,食用合格碘盐。

31、讲究饮水卫生,每天适量饮水。

32、生、熟食品要分开存放和加工,生吃蔬菜水果要洗净,不吃变质、超过保质期的食品。

33、成年人每日应当进行6~10千步当量的身体活动,动则有益,贵在坚持。

34、吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

35、“低焦油卷烟”、“中草药卷烟”不能降低吸烟带来的危害。

36、任何年龄戒烟均可获益,戒烟越早越好,戒烟门诊可提供专业戒烟服务。

37、少饮酒,不酗酒。

38、遵医嘱使用镇静催眠药和镇痛药等成瘾性药物,预防药物依赖。

39、拒绝毒品。

40、劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。

41、重视和维护心理健康,遇到心理问题时应当主动寻求帮助。

42、勤洗手、常洗澡、早晚刷牙、饭后漱口,不共用毛巾和洗漱用品。

43、根据天气变化和空气质量,适时开窗通风,保持室内空气流通。

44、不在公共场所吸烟、吐痰,咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻。

45、农村使用卫生厕所,管理好人畜粪便。

46、科学就医,及时就诊,遵医嘱治疗,理性对待诊疗结果。

47、合理用药,能口服不肌注,能肌注不输液,在医生指导下使用抗生素。

48、戴头盔、系安全带,不超速、不酒驾、不疲劳驾驶,减少道路交通伤害。

49、加强看护和教育,避免儿童接近危险水域,预防溺水。

50、冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒。

51、主动接受婚前和孕前保健,孕期应当至少接受5次产前检查并住院分娩。

52、孩子出生后应当尽早开始母乳喂养,满6个月时合理添加辅食。

53、通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展,发现心理行为发育问题要尽早干预。

54、青少年处于身心发展的关键时期,要培养健康的行为生活方式,预防近视、超重与肥胖,避免网络成瘾和过早性行为。

基本技能

55、关注健康信息,能够获取、理解、甄别、应用健康信息。

56、能看懂食品、药品、保健品的标签和说明书。

57、会识别常见的危险标识,如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物。

58、会测量脉搏和腋下体温。

59、会正确使用安全套,减少感染艾滋病、性病的危险,防止意外怀孕。

60、妥善存放和正确使用农药等有毒物品,谨防儿童接触。

61、寻求紧急医疗救助时拨打120,寻求健康咨询服务时拨打12320。

62、发生创伤出血量较多时,应当立即止血、包扎;对怀疑骨折的伤员不要轻易搬动。

63、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员,会进行心肺复苏。

64、抢救触电者时,要首先切断电源,不要直接接触触电者。

65、发生火灾时,用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生;拨打火警电话119。

66、发生地震时,选择正确避震方式,震后立即开展自救互救。

回到顶部