杂记,今年不好过

今年真的不好过,各个行业似乎都青黄不接,大家异常亢奋的活在每一天中,追逐着生活的柴米油盐酱醋茶。

这段时间博客里面也是草草记录几句,缺少冷静思考和整理。让日子被各种事情推着走的时候,似乎人生的法条被扭紧了,动弹不得而又异常不自在。上周完成了视频的摄制,周四确认了配音的样音,等着下周端午节前出样稿,拍摄视频就可以暂告一段落。

这周抗疫工作尤其是居家医学观察骤然加紧,主要是针对北京中风险地区抵蓉人员的居家医学观察数量增多。酒店集中隔离方面也把六月底的所有24小时值班医生班次进行了安排。下周随着急诊科独立运行,全科排班随之调整,改变十多年排班的重要时刻。


512十年,你们在哪里?你们都还好么?

512,十周年。

同一个512,不同人的不同追忆。

每年的今天,都会不自觉地陷入回忆。2008年5月12日,让我们再碎碎念一回。08年5月份,我当时读研究生一年级,正在四川大学华西医院肾内科实习。地震前一天我刚好上夜班,512当天下午夜休。刚回到学校,在一公寓的楼下面阅报栏看报纸,突然间大地剧烈的颤抖起来。所有人都不知道是怎么回事。短时间惊慌之后,人流都涌向了学校操场。站在操场上面,看着正对面的一公寓楼。宛如面条一样左右摇摆,“在风中凌乱”颇为贴切。随着大楼的摆动,开始尘土飞扬。同学们从公寓楼里面冲了下来,由于是2点刚过,很多人都还在午休。有的同学穿着内衣内裤便奔了出来。

这时候我立即给陕西老家打电话,打不通。给当时在双桥子工作的妻子打电话,打不通。于是,到自行车棚骑上自行车向双桥子社区卫生服务中心出发。记得沿途人群密密麻麻,人们惊慌失措,知道是地震,但又一时间不知道如何是好。于是都挤到了大街上面,很多人是生平第一次经历地震,没有任何心理准备。叫喊声,哭泣声,警报声,急救车声,混乱交织。穿透人群,沿着江汉路一直前进。终于到了目的地,妻子和患者们都在医院的院子里面。这时候我们的黑莓手机发挥了作用,拨打通了给陕西老家的电话,向父母报平安。


人生如棋,落棋不悔

2017年7月22日08:35:10!

这一周发生了很多事情,确切说沟通了很多事情。最终浓缩起来,想到了人生如棋,落棋不悔。面带猪像,心中嘹亮。想到了世事洞明皆学问,人情练达即文章。很难得有这么透彻的旁人分析。你会猛然间发现,有时候脚步还真的踩得不是那么的稳。难免,我们会有些三心二意,会有些盲点。而这些误区,需要的是日三省吾身,需要的是独立的自我思考和自我修正。

而现在,意识到这些问题所在,于是到了修正时刻。不必过于纠结已经发生的事情,那属于人生如棋,落棋不悔;需要分析眼下的事情,需要做好当下的自己,这属于日三省吾身;有些时候不要过于咄咄逼人,有些时候面带猪像,心中嘹亮也不是坏事。

须知:世事洞明皆学问,人情练达即文章。

响石潭


青羊卫生应急:医者仁心,舍小家顾大家

响石潭4.20芦山大地震发生后,青羊区苏坡社区卫生服务中心在发生地震后的半小时内迅速组建了两支青羊卫生应急救援队,于4月20日12时抵达雅安地震灾区,20日14点47分抵达震中芦山县,这是一支无比英勇的队伍,鲜敏便是这支救援队伍中的一员。

4月20日上午,还在睡梦中的鲜敏被一阵剧烈的摇晃惊醒,他立刻带着一家人跑到楼下的空地上。作为青羊区苏坡社区卫生服务中心外科主任的鲜敏惦记着中心的同事和病人的安危,他立马给单位打电话,但是手机、座机全部无法接通,鲜敏很不放心,他叮嘱妻子好好照顾孩子,告诉妻子自己回中心看看就回来,可他这一走就是一天一夜,让他的妻子和孩子度日如年的一天一夜。

鲜敏以最快的速度赶到单位,了解到是雅安市芦山县发生了7.0级大地震,所幸单位震后并无安全隐患,患者情绪也比较稳定。单位已启动卫生灾备应急预案,正在集结青羊区应急救援队伍并将马上前往灾区,他二话没说就在应急救援队员的名单上写上了自己的名字,随后卫生应急救援队接到青羊区卫生局指令后立即奔赴震源地芦山县抗震救灾。


地震后的安居与养生防病

一、慎饮水

遇自来水短缺须饮用山泉水或井水者,若见有水液昏浊的情况,可加泡腾片予以消毒;若条件不具备,亦可以白矾澄净,但均需煮沸后再饮用,可避免相关肠道疾病。野外就餐,可于每餐前,吃大蒜三瓣,独蒜一个即可(烧熟最好)以预防肠道感染,都是很有效的。

二、安睡眠

1、药水沐浴法。若遇宿板房或帐篷,每晚临睡前最好以药水浸泡双脚(选陈艾100g,松节30g,生姜30g,花椒10g,煎水至沸后20分钟,待温热时浸泡双脚20分钟,之后搓脚心涌泉穴及脚掌沿内侧上下各36次更佳);若条件不具备,可平卧而后以双脚脚后跟相互蹬擦,至微热为度,可有效预防风寒湿诸病,并改善睡眠与高血压。

2、外擦白酒法。若煎药泡脚条件不备,简便之法,是以酒精或白酒少许,外擦膝关节、踝关节及肩、颈、肘关节,或僵硬酸痛部位,并以手掌搓患处至发热,亦可有效预防风寒湿诸病。

三、节饮食

1、食物霉变不食。食物发酸或有臭气,鱼变质或肉腐败,不吃。食物颜色难看,不吃。气味难闻,不吃。不暴饮暴食。久饿之后,先食粥。

2、预防食物中毒。食物中毒有来势急、短期内集中发作的特性。临床症状多表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。根据病原将食物中毒分为细菌性食物中毒、有毒动植物中毒、化学性食物中毒和霉变食品中毒。在灾区,应特别注意霉变性中毒(确保食品清洁)和细菌性食物中毒,如四季豆、鲜黄花、白果、生豆浆,都应煮透再吃,发芽土豆(轻度削去,重度舍弃)等。而一旦发生群体性食物中毒,需第一时间报告当地卫生防疫部门,并将患者及时送医院抢救。

3、自我按摩。双手按摩揉腹部,顺时针36次,再反时针36次,有预防肠道疾病的作用;若午饭或晚饭后,用大拇指或中指按压或以双拳捶打双膝眼下足三里(每个人膝盖的髌骨下外侧都有一个凹陷,这个凹陷就是外膝眼。足三里穴距离膝眼有大约3寸。我们将自己的四个手指放在外膝眼下,于胫骨粗隆旁开一横指即可准确取到足三里穴)5-10分钟,则有加强脾胃运化,预防脾胃疾病的功效。


站在地震的角度看健康教育规范师资培训班

响石潭转眼周一了,上周还真是不安宁的一周。忙碌的办班,忙碌的备课和讲课,忙碌的太极拳比赛,更加忙碌的地震!一觉醒来,发现自己还能睁开眼睛,还能呼吸空气,这已是莫大的幸福。人的忙碌,辛劳在大自然面前是那么的微不足道,不堪一击。平平淡淡才是真,实实在在才是路。

很多时候我们在讨论别人的时候,其实往往忽视了自己。当我们停下脚步审视一下自己的时候,我们自己站好队了吗?摆好自己的位置了吗?理清自己思路了吗?做好自己本职工作了吗?一屋不扫何以扫天下,俯下身子,打理好自己先。

地震来了,有人惊慌失措,有人直接跳楼,有人淡淡一笑,有人衣不蔽体。众生百相,在地震面前一览无遗。用不同的态度看待人生,也就会用不同的态度面度地震。看着青羊的队伍第一时间挺近灾区,积极参与救援工作,响石潭自己似乎也跟着走了进去。多么希望自己也能站在那里,为灾区的人们做出一丝丝的帮助。这是人心的一种本能冲动,大灾面前相信每个人都有升起浓浓的大爱。

要总结一下上周的办班,优点?缺点?似乎在地震面前显得那么的不值一提。但是其实这何尝又不是一次地震演练呢?办班需要准备,需要人员的分工,需要应急措施的到位,需要物资,需要合作,需要努力,需要汗水……站在地震的角度看办班,似乎一切是那么的明了。

第一,我们的准备环节。所谓不打无准备之仗,其实准备应该是在平时,而不是危机到来时候。应该在日常的工作中便融入我的准备,让我们时刻准备着。当然,日常是零散的准备,是心的准备。而办班之前的一个月则是系统准备阶段。

第二,我们的人员分工。必须要有分工,不然处处在救援,结果道路阻塞怎么办?我们需要有人执行救援任务,有人进行疏导交通。有人负责办班的现场,有人负责后勤,有人落实住宿和餐饮。分工明确,责任到人。

第三,我们的应急措施。没有一帆风顺的事情,总会有一些意外事件发生。我们需要之前尽量想到各种可能出现的突发状况,要把很多消灭在萌芽中,要能够遇到紧急情况处变不惊,能够很好的予以处理。比如遇到学员住宿的问题,如何及时解决,让学员满意,我们需要有一定的预案。

第四,我们的团队合作。有分工,更需要合作,地震如此,办班如此。我们首先要有一个办班的核心团队,有总队长,总队长下面有小团队长,然后小队长下面再具体分工。

第五,我的是否人性化。人性化一个是对办班学员的人性化,一个是会务组参与人员自身的人性化。如何通过各种方式给前来参加的学员营造一个温馨的环境,是我们不懈追求的目标和需要思考的重点。比如学员对我们的一些要求,是否能够及时给予回复,不仅仅回复,更需要让学员满意。

最后,我们师资的准备是除了会务之外的核心。这个至关重要,是我们课堂的灵魂所在。谁来讲?讲什么?怎么讲?其中怎么讲至关重要!这就需要我们师资的集体智慧,更需要日常的准备。师资不是一朝一夕就能蹦出来的,需要沉淀和积累,需要用心去面对自己的工作。唯有此,方能有所体悟,才能更好的给大家提供生动充实有益的讲课。唉,又是余震!


网页变灰色代码

今天余震不断,下午在医院门诊的时候,办公室的门被摇的咯吱咯吱的响,看新闻才知道发生了5.4级的余震,而且已经发生了1642次余震。昨天晚上就不停的余震,摇啊摇,睡的迷迷糊糊也懒得起来。早上起来母亲说她给赳赳穿好了衣服,随时准备躲避呢。

刚给网站披了一件灰色的外衣,哀悼逝者,希望救援速度快些再快些。我们区的医疗队昨天已经前去,主要是骨科的医生。我们其他人员24小时待命,随时准备接收救治地震伤员。

网页变灰色代码,直接添加到网站css中即可:

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html{filter:gray;-ms-filter:"progid:DXImageTransform.Microsoft.BasicImage(grayscale=1)";}


2013年4月20日,再次经历地震

响石潭 早上八点刚过,我还在写在关于前几天健康教育师资培训班的一些微博,并把图片梳理了一下准备发几篇日志回顾一下逝去的这几天。突然,房子开始摇晃起来。汶川地震五年了,余震时时不断,早已经习惯了这摇摇晃晃的日子也便不以为然。

但是过了几秒,便发现了不对劲。我放在床边的一摞书倒掉了,而且摇的越来越厉害。母亲走过来给我说地震了。我第一反应是喊大家赶快到厕所躲着,地震好厉害,如果要垮塌肯定是来不及下楼了,我们住在楼顶的。母亲赶快把赳赳抱起来,大人也被喊醒了,迷迷糊糊的还问是白天还是晚上哦?

我们几个躲在厕所,这里面四周都是墙角,而且有水管的支持。过了几秒钟,地震摇的小了很多。于是立即和家人一起跑到了楼下,这时候楼下已经是人头攒动,大家都下楼了。看到有人在给老年人急忙穿着衣服,有的穿着睡衣,有的……大家都有些惊慌,虽然历经了512,但这次确实摇的不同凡响。

手机信号都已经中断,还好黑莓比较给力,给家里打了电话,还帮助邻居打了电话。大家都在讨论着这次地震,一会儿在手机上面看到是雅安发生了5.9级地震。再后来就是知道雅安芦山县发生了7.0级地震。于是很多在雅安有亲人的邻居都忙着给雅安打电话,这时候网络更加的不通了。

大家在楼下过了半个小时的样子,便纷纷回家了。中午后来和大人以及赳赳,赳奶奶去了文化公园。很多老年人和小孩都在公园,明显比往常人多了不少,大家都在听收音机,及时关注着震区的灾情。收到了很多亲人关切的电话,谢谢大家。

这时候,我们收到了时刻应急的短信,青羊区应急队时刻待命!现在青羊区卫生应急队第一时间到兰宝山救治伤员 。成都第一骨科医院,在奔赴邛崃市兰宝山途中救治一灾民,该灾民第四掌骨骨折,骨科医院卫生应急小组处理好其伤情后,继续往兰宝山赶去。


512四周年,参加应急演练

今天是512四周年的日子,也是国际护士节。四年前此刻的响石潭还和大人在操场躲避地震呢,一晃四年就过去了。四年前我们白天在医院坚守岗位,晚上回到学校躲避地震。那段日子不堪回首啊,直到现在中医学院的操场上面还有地震的痕迹。

昨天下午有幸参加了树德实验中学的应急逃生演练,我们的医生和护士全程参与。最后还给同学们进行了担架搬运以及心肺复苏的讲解和演示,并邀请同学们亲自实践,让大家掌握基本的急救技能。

遗憾的是时间很短,看得出同学们很感兴趣,但是只能实践一小会儿。一个同学进行简单的心肺复苏操作之后,问其感想,说了一个字:累。大家在电视里面看到心肺复苏觉得很神奇,但是自己事情操作起来,才猛然发现这原来是一件体力活儿啊。


历史上的甄嬛

这几天春节,除了和大人一起带赳赳之外,便是看后宫甄嬛传。已经看到四十多集,发现特别的好看,和之前的宫,倾世皇妃等等有的一拼。甄嬛真可谓是女人中的诸葛,而且也是一步步的从弱女子变得强大起来。

每每看到这种历史剧,响石潭都在想是不是历史上真的有这么一回事?还是本剧纯属虚构?实际上这部电视剧里面的人物还是真有原型的,在历史上的甄嬛的原型就是孝圣宪皇后。孝圣宪皇后,钮祜禄氏,满洲镶黄旗人,四品典仪凌柱的女儿。雍正帝妃,乾隆帝生母。

  最初在雍亲王府邸为妾,号格格,为低阶侍妾。康熙五十年(1711年)八月庚午,生雍亲王四子弘历即后来的乾隆帝。


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