穿越时空的老街,发呆凝望的那条狗

昨天听中国诗词大会,有这么一首诗,很有韵味。以前只记得后两句,没成想还有前两句。合在一起,瞬间觉得清新脱俗,淡雅而又风骨凛然。王冕《墨梅》:

我家洗砚池头树,朵朵花开淡墨痕。

不要人夸颜色好,只留清气满乾坤。

这段时间因为讲课的缘故,偶尔要到火车北站那边去。步行在五块石区域,虽然一幢幢高楼正在拔地而起,不过我更喜欢那老房子的质朴和韵味。下面这是一个小巷,给人一种强烈的视觉冲击,满满的北京老胡同的既视感。只有在这种小巷子里面才能感受到成都人的市井生活,然而这种巷子绝不是宽窄巷子。

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向3U8633机长致敬!

英雄莫问出处,向3U8633机长致敬!

这几天身边充满正能量的新闻报道,昨天盐市口大家一起众志成城,共同面对突如其来的事件。今天,我们伟大的机长更是在危难时刻展示出非凡的专业技能和职业精神,这几乎是英航英航5390号的翻版。

刘传健,世界级的机长!刚刚跨过512十周年纪念日,一幕幕浓情的感动!

四月份读书计划

四月份的读书计划,mark!

科学锻炼,提升体质

不管从哪个角度讲,强健的体魄都是非常重要的。春节刚过体重66.55kg,节后一个月了现在是64.05kg,较之减轻了2.5kg的样子。主要方式是室内跑步以及饮食控制。不过今天发现一个现实问题,那就是室内尤其是像我在瑜伽垫子上面跑步其实是不科学的,对于膝关节以及踝关节有损伤,而且不利于肌肉的锻炼。PS:不要说我是医生就该懂这个,其实我是运动小白。

所以需要继续寻找科学的运动方法,故而找到了入门级的无器械全身燃脂训练,一共9个动作,建议连续做两遍。动作与动作之间休息30秒,套与套之间休息60秒。

在进行训练的时候,需要注意如下事项:

1、运动前喝一杯热饮。可以有效地促进新陈代谢,使身体提前预热,在最短的运动时间里发挥出最好的效果。

2、在运动前要注意热身,在运动之后应该进行拉伸放松运动。

3、运动前或后建议做好准备工作,来保证有氧运动,避免缺氧带来的不适感觉。

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一种稳稳的美

夜色凝重,静静流淌。

伴随着新春过后最为忙碌的两周,这一周显得轻松多了,没有考核的压力,似乎天也格外蓝个莹莹的。孩子这周开学上课,吸取上学期的教训,一开始便严格要求,务必做到今日是今日毕,做到预习第二天的课文,希望通过这样较长时间的坚持,可以让孩子养成一个好的学习习惯。这两天单位三八节植树活动,很遗憾没能参加。一天是因为开党会,一天是因为参加医博会。不过较之于植树,这两天的学习更为受益。党会主要是党建方面的学习,尤其是关于宣传方面的聆听,突然发现自己之前的极大不足,好在亡羊补牢,为时不晚。发现这一方面可以做很多事情,需要静下心来慢慢的梳理一番。而今天医博会,见到了很多医疗器械的参展商,有种人外有人天外有天的感觉。很多时候我们都以为是同在一片蓝天下,但是别人是苍茫大海上面的蓝天,而你是坐井观天的蓝天。都是天,格局缺差了远了。

今天晚上陪孩子上跆拳道。在等待孩子的间隙,肆意奔跑在学校的操场上,夜色中一朵白色的花格外显眼,急忙拿出手机拍了下来。

突然感觉到一种美,一种稳稳的美。

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满了34岁,移步35岁

春节,临近。

今天上午在家里忙忙碌碌的收拾打扫了一通,心里畅快。

前天带了科室同事一起看了《无问西东》,这是我的二刷。本想或许大家看后也有几多感慨,实际上有的同事看的过程中几近睡着,觉得电影没得意思不好看。忽然想到,每个人都是独立的个体,不同的角色,不同的阅历,不同的遭遇,又岂会有同样的心境?于是,也便释然。

到了岁末,突然觉得对于很多困扰,心里变得非常的淡然。或许,这是2017年的最大成长吧。

静静的触摸时光的印记,冷冷的回看岁月的风霜。

或许,这就是满了34岁,移步35岁人的心态吧。

艳阳天,丢掉一切,拥抱大自然

响石潭 万事万物,宽窄有度。

昨天上午码文字,下午带Coco出去耍。难得好天气,暖洋洋的太阳非常赞。于是,下午的兴趣班课程统统丢掉丢掉,让我们去拥抱大自然。

第一站人民公园,这里是最有秋意的地方。万朵菊花竞相绽放,分外雍容华贵。人头攒动,甚至不知何处落脚。大家都趁着大太阳出来蹭暖意,茶馆里更是熙熙攘攘,而我们在欣赏秋景的同时,开始咔咔咔的用手机记录下一分一秒的美好图像。

一个个菊花,完全不知道名字,但这不影响你的美。孩子有段时间没有亲近大自然了,显得非常兴奋。

在一个树干上,有一只猫咪在静静的养神。人来人往,完全无视。这种境界,我们都还需要修炼,如何静心是个大学问。在人民公园门口,Coco看到了非常喜爱的棉花糖,柔柔的滑滑的,美滋滋的吃将起来。之后,步行去了宽窄巷子。我也是有段时间没去了,曾记得这里是Coco一岁左右散步的地方,恍惚间回到了六七年前。

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不一样的10后,我就是不怕

响石潭绩效的问题还是没有着落,就感觉心里一直有一个大石头悬着似的。

昨天带着孩子去了欢乐谷,临近万圣节,这里一片鬼哭狼嚎。本以为孩子会害怕,没想到居然非常的淡定,甚至追着“大鬼小鬼”到处跑。作为孩子的父母,我们也跟着勇敢了一会。和孩子在一起看世界,一切都是那么的开心和快乐。蹦蹦跳跳,嘻嘻哈哈。觉得一切都是perfect!

很多人说孩子居然不会怕?难道不会做噩梦么?凡此种种,几乎都认为人天生就应该怕这些魔力鬼怪。然而,为什么要怕呢?我问孩子,你不怕么?她说这些都是假的,真实人的血是咸的,这些都是假的塑胶。或许曾几何时,她流鼻血了或者伤口出血了,她就默默的尝了一口。

隐隐约约,已经感受了不一样的10后。80、90、00、10不一样的年代,不同的风采。这就如同我所在的80后,和50后对比一样。

想想这个年代跨度,就可以想一下我们能用80后观念来衡量10后的思维么?

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多添了三五颗痘痘

响石潭2017年10月17-19日,又是一期培训,《全科医生对居民知行合一干预培训班》。对于每一期培训我都是异常期待的,一是可以认识新的朋友,有朋自远方来不亦乐乎;一是可以以教促学,提升自己的专业知识技能。这周除了办班之外,还有几件事情,比如新的书记到任了,比如新的副院长民主评议,比如残疾人项目的加速推进协调,比如三进社区的种种困难,比如门特药品调整的落实安排,比如医疗和公卫进一步沟通梳理,凡此种种,眼花缭乱。

不过这些都已经是过去时了,很多已经发生并处理,很多需要进一步继续加油前行。但不管如何,需要一颗淡定的心。近些日子,发现内心有些暴躁和抑郁,或者说是焦躁。细细分析一下,我觉得应该因为日子过得太紧绷了。白天的工作基本是马不停蹄的,而且正常的夜休也很难得到保障。比如这周三我24小时值班,周四该休息一天,可是周四还是有那么多的事情,还不是有就这样过了。晚上回到家里后,孩子的作业还是作业还是作业,看到作业我甚至比如孩子还烦躁。

感觉自己小时候读书都没有这么的烦恼,现在自己孩子读书了,而且都还是一年级居然就这如此如此。也不知道今后会怎么样?再者,就是这周孩子奶奶回老家了,除了周三我接了一次外,其余四天都孩子妈妈工作中挤时间回来接的Coco,想想都是泪奔啊。上班族带孩子真真是心力交瘁的赶脚~

工作上面前段时间一直处理绩效的问题,目前还咩有尘埃落定,很希望尽快稳定下来,希望风平浪静。所以现在要说是什么感觉,那就是一个字:“累”。有些时候是痛并快乐着,可现在是累并痛苦着,这是多么深刻的领悟啊。很希望快点度过这段痛苦而煎熬的时光,希望内心的释放和释然。

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2017年国庆,厉害了我的国

响石潭最近很烦很累,不过也受益很多。反而不会患得患失,因为慢慢的心静如水。

回想下国庆的快乐生活吧,没有烦恼的八天大假。国庆第一天我们再次来到天府广场,我已经忘了上一次是好久来的,感觉过了很长的时间。现在回想起国庆的第一天,我的嘴角依然泛起笑意。这是多么美好的一天,没有纠结没有忧愁没有心累,更没有各项的利益冲突。渐渐地,我收起了笑容,脸庞开始有些僵硬的抽动。进而大脑一片空白,有些不知所云的感觉。似乎,一切都是这样的沉寂,一切都是这样的陌生,但这就是现实。

很多时候,或许该放声大笑。唯有笑容才能抵御一切的困难,只有勇气才能阻挡一切的不安,只有力量才能战胜一切的艰险。我要面带笑容,我要充满勇气,我要富有力量!自己给自己打点鸡血,放声高歌,厉害了我的国。在天府广场Coco非常的开心,尤其是拿着彩带蹦蹦跳跳的样子很可爱,后来还和奶奶一起去了人体奥秘馆参观。孩子对这些非常感兴趣,可以当奶奶的小讲解员,给奶奶介绍这些标本。

 国庆第二天开始到第五天,我们回到大人家。这里依然山清水秀,非常的雅静而又忙碌。每一个人都在辛勤的劳作,即便是国庆大假,对于她们来说都是平常的一天。我拍了很多花花草草,一花一世界,我们可以向外求之来看祖国的名山大川,我们也可以向内求之,来看世间的一草一木。俗话说人非草木,孰能无情。但有些时候人确乎比如草木,至少草木是“谁言寸草心,报得三春晖”。

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