也不知道是怎么回事,但是实际表明一旦遇到比较复杂的局面,我就会噩梦连连,这两天我的事情陡然多了起来,于是乎梦也随之来临。昨晚上梦见大人被公安逮捕了,我一下子被惊醒了。

  梦里面大人和我在学校读书,大人被公安局带走了,我说我家大人还有身孕啊,你们不能把她带走,结果警察说她有两年缓刑期,然后两年后回来坐牢,要坐7年,我一下子就懵了,随后惊醒。

  老做恶梦是怎么回事?希望这次只是昨晚而已,前段时间的噩梦是一天连着一天,那才真的是杯具啊。

  睡眠是大脑皮层神经“司令部”广泛抑制的现象,但是睡眠时并非所有的神经细胞都处于抑制状态。现代医学发现,一般睡眠 具有两种不同的时相状态:一种叫慢波睡眠(非眼快动睡眠),此时睡眠非常酣熟,一般不会做梦。另一种叫异相睡眠(眼快动睡眠),此时就睡得不那么酣熟,很容易做梦。一夜有4―5次异相睡眠期,有时可接二连三地做梦。

  在异相睡眠期做恶梦的原因很多,大致有如下几种:

  (1)睡觉姿势。当胸部受压时,通过神经反射会引起胸闷或窒息感,于是会发生梦魇,做起恶梦来。例如双手压胸、穿紧身衣裤等都可诱发;

  (2)睡前紧张。睡前2―3小时内思想过于紧张,例如看惊险电影、听恐怖故事等;

  (3)日间受惊。白天倘若有什么惊吓事情,夜间也会做恶梦;

  (4)日有所思。遇到焦虑、担心、思念、悲伤的事,又往往从坏处考虑时,入睡后恶梦就会降临;

  (5)药物影响。如因疾病经常服用咖啡碱、氨茶碱、麻黄素、苯丙胺等药物者,由于药物的兴奋性反应,可以诱发做恶梦。

  若在上述几方面加以注意,做恶梦的现象会显著减少。 问题是我属于哪一种呢?第四种?