随机(2010-09-28): 早上起来到楼下给大人买鲫鱼,可是那卖鱼的今天的鲫鱼特别小,感觉还是一个个小鱼苗的,于是便没有卖。在卖家的推荐下我买了一条武昌鱼。 第一次买这种鱼,刚好遇到对门的阿姨也在买菜。她就教我怎么做鱼汤。 more…

  健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损,年老精气不足,或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。

  健忘可分为器质性健忘和功能性健忘两大类。

  器质性健忘,是由于大脑皮层记忆神经出了毛病,包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等,造成记忆力减退或丧失;某些全身性严重疾病,如内分泌功能障碍、营养不良、慢性中毒等,也会损害大脑造成健忘。同时,随着年龄的增长,大脑本身也会发生一定程度的退行性变化,或者由于脑部动脉逐渐硬化而导致脑功能衰退。对器质性健忘,如果是由于疾病引起的,应及时治疗,或加强思维和体育锻炼。加强思维活动就是多动脑子,多分析问题,可防止大脑迟钝,使大脑皮层的记忆神经永葆青春;体育锻炼可保证大脑有足够的血液供应,有助于记忆。 

  功能性健忘,是指大脑皮层记忆功能出了问题。人到了中年,肩负工作重任,家务劳动繁多,学的东西记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深。对付功能性健忘,有如下几项办法:1.透彻理解学习内容,不要一知半解或囫囵吞枣;2.尽量排除各种外来干扰;3.经常回忆和复习学过的知识;4.要循序渐进,避免紧张与急躁;5.注意劳逸结合,保证睡眠,一般连续学习不宜超过1~1.5小时。有些人为了增强记忆效果,拼命服用强身补品或补脑药物,也有人想借助烟、酒、浓茶、咖啡来克服健忘,这些都是不可取的。如此,非但不会有助于记忆,对身体健康往往弊多利少。

   对健忘的自我保健很有用的推拿治疗:

  一,开天门:前额正中线上面,从印堂之前发际,用大拇指指腹慢慢向上推动,两手交替,要保持一定的压力,推30次

  二,点按内关穴,内关为手厥阴心包经之络穴,联络三焦,通于阴维脉。

  《难经*二十九难》谓:内关有益心安神,镇静宁神,疏通心脉,理气止痛,和中止呕之效。 可治心脏,胃有关的疾病。
手和手腕之间有一个界限,叫做腕横纹。将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。

  为说明确切位置,可以攥一下拳头,攥完拳头之后,在内关穴上,有两根筋,实际上,内关穴就在两根筋的中间。