最近响石潭下社区给患者体检的时候需要测量其腰围和臀围，其中腰围一般男性标准时85，女性是80。而腰围和臀围的比值则是衡量一个人是否肥胖的重要标准，为此响石潭特在本文附一个腰臀位计算的小程序。

　　臀部是臀部向后最突出部位的水平围长 ，一般来说臀围=身高X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm) 。

　　臀围测量 　　

　　臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 　　为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

　　腰围测量

　　腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。

　　测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。 　　

　　男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。

　　腰臀围比值计算：

腰围：
臀围：
性别：男 女
 
腰臀围比值：
结果：
  响石潭说明：腰臀围比值
　　理想腰臀围比值是0.8或更低，正常比值为：男性< or=1.0，女性< or=0.8。也就是说健康人的腰围必须比臀围小，腰臀围比值越大的人，腹部积油越多，越容易得糖尿病、高血压、胆固醇过高症、乳癌和子宫内膜癌等慢性病。提早病亡的机会自然提高。
 
 响石潭 庚寅中秋于成都