冬至怎么养生?

@学习 这个冬天特别冷,人冷心也冷。2009年冬至的时间是12月22日,冬至者,阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。 冬至过节源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。冬至过后,各地气候都进入一个最寒冷的阶段,也就是人们常说的“进九”,我国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。 more…


脾胃湿热吃什么药?

@学习 蜀地多湿,自古皆然。但是雅安那边的湿那就更是重了,雅安人称为雨城,常年下雨,而且雅安市本身的区就命名为雨城区,下雨之频繁可见一般。 近日有人向响石潭询问自己的情况,我个人认为属于脾胃湿热,当然这是个人一家之谈,不见得就正确。响石潭建议其去正规中医医院治疗,虚拟网络不能开药,这是基本原则。 more…


眼皮肿就是肾病吗?

@学习 昨晚一个本科时候的同学电话问响石潭自己是不是有肾病呢?原因是发现自己最近早上起来有些上眼皮肿,但是自己查了肾功以及尿常规都是正常的,可是还不放心,所以问问我。 其实现实生活中很多人偶尔会出现眼皮肿的情况。但是不能因为眼皮肿就一定说自己是得了肾病之类的,须知引起眼皮肿的原因很多很多哈。 more…


睡前泡脚有什么好处?

@学习 说真的,四川这边每天洗脚的习惯不错,响石潭家乡那边就不见得是每天晚上都洗脚了,尤其是在寒冬时节。当然,每天晚上睡前泡一下脚,那可是好处多多哈。 俗话说:晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇。皮包水指的是起床后喝一杯水,水包皮就是说睡前泡脚。这都是健康长寿的好办法。 more…


猪蹄的营养价值

@学习 对于猪蹄,响石潭以前觉得吃那东西简直就是不可思议,后来在四川生活的久了,身边的人也都在吃,于是自己昨天也大胆的尝试吃了一下,觉得还不错哈,没想象的那么恐怖,呵呵~ 话说身价不菲的熊掌常常让我们普通的消费者望其兴叹;廉价的猪蹄却是我们所熟悉的日常美食。而人们却常常对廉价的猪蹄不屑一顾,其实猪蹄的营养价值并不亚于熊掌。 more…


女人肾虚吃什么水果?

@学习 说到肾虚,响石潭之前也写过一篇什么是肾虚?的文章,同样对于女人肾虚吃什么水果的问题,我们的大前提是要搞清楚你是不是真的肾虚?其次必须弄清楚是肾阴虚还是阳虚抑或气虚?不能一概而论。 同时需要明白一点,不是所有的虚都需要去补,不是所有的肾虚都需要去补肾,要看引起虚的原因,比如脾阳虚可以引起肾阳虚,那么我们就需要首先温运脾阳。同时也需要健脾利水祛湿,这时候就不单纯是补肾的问题。 more…


菠菜根的营养价值

@学习 响石潭的家乡这个时侯最常见的菜就是大白菜和菠菜了,不过在成都这边却少见菠菜,或许这边蔬菜丰富的缘故吧,呵呵。家里的菠菜最长的吃法就是吃面时候用,或者作为包子馅。 大人到我家去的时候,吃到包子发现里面居然是粉条菠菜以及豆腐做的馅,让她大为吃惊。在她看来约莫包子的馅就只能是肉类,此等菠菜也能作为包子馅么? more…


艾滋病宣传资料

@学习 刚才百度了一下,响石潭终于找到了之前老师上课时候给我播放的那个刘德华等明星拍的那个艾滋病宣传的MV了,间隔由三年多了,再一次温故一下这个视频。 这里主要讲了大家不必为艾滋病所恐慌,以及通过歌唱的形式讲述了日常艾滋病的传播途径。一般的接触并不能传染艾滋病,艾滋病患者在生活当中不应受到歧视。 more…


2009世界艾滋病日主题

@学习 响石潭本科时候辅导员是专攻社会医学的一名女老师,她给我上全科医学概论以及社区卫生服务管理等课程,期间老师最喜欢讲的一个疾病就是艾滋病。 再过几天,也就是12月1日,便是又一个世界艾滋病日了, 2009年6月16日,联合国秘书长潘基文、世界艾滋病运动和联合国艾滋病规划署共同发布了2009年世界艾滋病日的主题:普遍可及和人权。 more…


土豆烧排骨的做法

@学习 大人还没有下班,响石潭去人人乐溜达了一圈,买了几块大排骨回来。准备做一道土豆烧排骨来吃,她上班辛苦了,我好好的犒劳下哈。 不过说真的,我不会做啊。之前见她做过的,我也吃过的,可是我吃在嘴里,心里依然空空如也,不会做。于是回到家后,匆忙百度一下,依葫芦画瓢,做起了掌勺大师傅。 more…


橘子皮的功效与作用

@学习 成都的橘子很多正如响石潭家乡的苹果多一样。这里可以拿一箱的苹果送人,而橘子则是拿不出手的,而在我家刚好相反。此所谓物以稀为贵哈,谁让橘生淮南则为橘,橘生淮北则为枳啊。 大人最喜欢买的水果就是橘子了,除了橘子好吃之外还有就是价格最便宜了。成都一般的橘子也就1块钱,次一点的也就5毛钱的样子,而我们那边几毛钱的秦冠在成都也要买两块多,汗~ more…


背心发凉是怎么回事?

@学习 大人这几天一直说晚上睡觉时候觉得背心有些发凉发冷,这该怎么办呢?就中医而言背心属于膀胱经所主,为阳中之阳。因而背心冷首先应考虑膀胱经的问题。 响石潭觉得如果膀胱经阳气虚衰,气化不利,经气不得流通,而气具有温煦的作用,背部膀胱经气虚或者气滞皆有可能影响气的功能,从能引起背部发冷。 more…


小雪的饮食保健

@学习 2009年小雪的时间是11月22日,也就是十月初六。不过今年的小雪似乎也来得有些晚了,前两天响石潭家乡就已经是飘起了鹅毛大雪,纷纷扬扬。 小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。 more…


尿毒症的科普知识

@学习 经历了SARS以后,人们更加关注健康,这是一个巨大的进步。恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病、艾滋病等已经引起了人们的注意。 但是时刻困扰着肾科肾医生,严重威胁人类生命和健康的尿毒症却还远远没有引起人们足够的重视,其后果是相当危险的。尿毒症至于这么危言耸听吗?一、尿毒症的现状 请大家关注一下现状。在媒体中报道最多,呼吁社会进行救助的疾病主要是尿毒症和白血病;现在能有效延缓尿毒症患者生命的治疗方法是血液透析和肾脏移植。大家知道透析是什 more…


2009世界糖尿病日主题

@学习 十一月是许多国家的糖尿病宣传月,11月14日的世界糖尿病日又是糖尿病日程表上最重要的日子。2009年至2013年,世界糖尿病日的主题都定为“糖尿病预防与教育”(Diabetes Prevention andEducation 。 人常说“治病不如防”、“人不是死于疾病、而是死于无知”,足见预防和教育的重要性,这对于糖尿病来说更是如此。随着糖尿病在全球影响的日益 more…


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