关于妥协如果你需要制止一个人对你的负面行为，就要使用惩罚机制。惩罚包括正惩罚和负惩罚。正惩罚就是给予一个人他不喜欢的东西以减少他的行为的发生，负惩罚就是减少他人喜欢的东西以减少他的行为的发生。从技术层面上来说，负惩罚不难，难的是这里面有个重要的事情，一般人很难办到，那就是感情割舍。无论是工作还是感情，一旦它伤害到你并且到了一发不可收拾的地步，你就必须挖掉这个毒瘤来保护自己。很多 more…

你看起来很厉害，所以一事无成。你有多少努力感，就有多少享受感。只不过，努力可能是假的，而享受却是大大真实的。真正有价值的努力，是把一切行为都自动化。与每小时休息数分钟的人相比，那些连续八个小时都扑在工作上不休息的人工作产出要少很多。手机在某种程度上起到了安慰的作用，它让你转移注意力，让正在受空虚所折磨的你找到了一点寄托。缺少“意义感”是这个时代的通病。别 more…

下午有幸参加了成都中医药大学成都校友会《创业之路分享会》，孙明力（金典牙科技术开发有限公司 成都华创生物技术有限公司），罗德伦（成都诺恩生物科技有限公司）以及刘文军（四川科伦药业股份有限公司新都基地总经理）三位学长分别分享了他们的创业经历，并进行了现场的互动问答，互动环节由张海（雅安迅康药业有限公司）主持。创业分享，自然离不开各位校友的经历分享。一席下来，对我而言记住三个关键词 more…

我相信，人们的生命中总还是有一些美好的~自从启动团队的改革以来，各种阻力在不断的化解，然后最终卡在了绩效的大门前。缺乏绩效强有力支撑的改革，显得些许苍白无力，些许喃喃自语。似乎这一切都在自说自话，甚至很多人都在想着回到原点，很多人想着如何切割利益，很多人想着怎么最大化收益。诚然，这些人性使然，我是能够理解和接纳的。然而，问题是面对这些困难，面对这些大家的困惑，我作为一名科主任的 more…

“社区人培养社区人”的理念已经得到越来越多社区医务人员的认同，在平时的工作中，我也有机会作为培训师资，将自己的经验知识与同行分享。在参加了近日成都市基层卫生培训基地新华团组（青羊区新华少城社区卫生服务中心与郫都区犀浦镇社区卫生服务中心）组织的TTT（企业内训师）培训后，我对如何提升社区培训师资能力有了几点思考。首先，在授课技巧上，我学会了换位 more…

2017年8月30日到9月1日在成都市基层卫生培训基地新华团组（青羊区新华少城社区卫生服务中心与郫都区犀浦镇社区卫生服务中心）在华西进行为期三天的TTT（企业内训师）的培训，由知行者团队的左仁淑、曾蓉华以及潘东林等几位专家教授主讲。抛开专业，只谈感受。这次培训与我而言，最为难得的就是能够以一个学员的身份全身心的三天投入学习状态中，不仅能够带来师资能力的提升，能够带来独立思考的三 more…

2017年8月5日01:40:10，此时此刻回顾过往的三年多时间，似乎一直都是蒙着一层纱在生活、工作、思考。貌似仔仔细细，实则迷迷糊糊。唐朝牛头禅师在《心铬》中说：“一心有滞，诸法不通。”人们所有的烦恼与痛苦，都源自于內心的执念。只有当自己的心智不被物欲所蒙蔽，不被成见所妨碍，不受情绪所干扰时，你就会流露出透彻的洞察力，那就是智慧。任何的快乐都是自己找 more…

2017年7月26日，新华的历史应该铭记这一时间点。或许对于其他人来说这算不得什么特殊的日子，但与我而言则非常重要。今天正式确立了家庭医生团队的变革方向，正式迈向了完整医护协作之路。回想这些年的往事，历历在目。医护协作2015年便有了发展的思考 ，之前我们开始了医护门诊探索，我一直期待可以让社区医护各司其职，相互协作。然而2015年的医护协作由于各种原因后来以失败告终。2016 more…

2017年7月22日08:35:10！这一周发生了很多事情，确切说沟通了很多事情。最终浓缩起来，想到了人生如棋，落棋不悔。面带猪像，心中嘹亮。想到了世事洞明皆学问，人情练达即文章。很难得有这么透彻的旁人分析。你会猛然间发现，有时候脚步还真的踩得不是那么的稳。难免，我们会有些三心二意，会有些盲点。而这些误区，需要的是日三省吾身，需要的是独立的自我思考和自我修正。而现在，意识到这些 more…

按照成都市卫生和计划生育委员会《成都市基本公共卫生服务和家庭医生签约服务进社区活动方案（2016-2017）》文件的要求，我们需要将公共卫生签约工作推进到辖区内的企事业单位，以及酒店宾馆等等场所。其中我辖区有两个街道办事处，按照考核要求至少要给街道办20%的人进行家庭医生团队签约。7月19日上午10：36分，和街道办书记联系后到了书记办公室，我将文件以及签约协议样表等递上，书记 more…

2017年7月9日，过去的一周发生很多事情，每一件都注定了不平凡，影响深远。脑海中停留下来这么几个字：平凡与回归，变革与多元。第一部分：变革上周经历了工作这么多年以来加班最为严重的一次年终考核，科室所有同事一起持续两周的加班，最终的考核情况而言，我们的辛苦付出是值得的。之所以加班最严重，各种因素很多。核心还是考核要求和方向的调整，就如同补课就要付出代价，深刻反省中所说的那样。接 more…

本科毕业10周年的同学聚会已经过去一周了。时间过得很快，快的不知道如何用言语来表达，过去了就是过去了。这次同学会从年初2月份的启动，到6月份的最终进行，前后花费了将近四个月的时间。从最初的同学会时间拟定，同学会举办方式的讨论乃至具体人员的分工安排等等，都历经了很多的坎坷，最后得以呈现出精彩的一次同学会。前前后后这次同学会共有45名同学参加，2名辅导员参加。活动的形式区别于毕业五 more…

焦虑在心理学中是一个老生常谈的问题，我们对它的态度通常消极，可能来自弗洛伊德对焦虑的经典悲观论述，或者仅仅由于焦虑是一种非理性的情绪，我们就不认可它。但其实，总是想强调，如果我们能用”存在即合理”的思路去理解许多表面负性现象，便可以获得对现象本身与社会人生不一样的体认。当然，现代社会也开发焦虑的功能：你可能听说过鲶鱼效应：活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多，但 more…

巴林特小组的成员要达到的目的：对于谈话内容，还有通过谈话唤起的自己的感觉，幻想和躯体感觉的包容性，更好的倾听和训练耐心并且不要马上去干涉，对于心理障碍和心身问题更好的鉴别力，解除自己的障碍，解除病人心理和社会问题相关的负担，更好的理解医生和病人之间的交往，为诊断和治疗使用这些理解，相对治疗病人的医生的改变的观点和行为，通过理解一开始潜意识过程的更多的治疗空间，发展一开始对于病人 more…

培训班顺利结束，身心疲惫，周末都还是昏昏沉沉的，明天就是新的一周，需要打起精神来。昨天中午去同事家，贺喜乔迁新居，新人新家新气象，祝福他们。下午回来就一头栽倒睡着了，无与伦比的累。晚上和家人去太古里转悠，信步走到了一家书店。书香气浓浓，久违的感觉。或许，以后周末可以带孩子来这里，与书为伴，淡雅弥香。 翻阅了几本书，大致都在说现在社会的碎片化，网络信息的碎片化，各种碎片 more…