响石潭独立博客建于2008年圣诞节，整十载。10年前独立博客建立之初，自己25岁，一晃十年，已经35岁。说到10年前搭建独立博客的初心，绕不开成都中医药大学百度贴吧这个坎，当时这样写道：

过去一年里，自己离开了亲手创建，并苦心经营了4年的成都中医药大学贴吧。以前贴吧人气不旺，但是大家的讨论很真诚，也比较有实际意义。但是随着人气的旺盛，贴吧全是灌水的，一些无聊的人说着无聊的话。这些不是我想要的……

离开贴吧，可以全情投入到写博客。2006年开始，在百度空间写日志。2008年，之所以离开百度空间，当时认为：“不是说百度空间不好，而是需要独立，孩子大了就需要出去闯一闯……”写完发心，再来回看独立博客的十年，写三点：

三天培训课程最后一堂课是《演讲能力与领导风采》，由博士生导师余伟萍教授主讲。余老授课方式及内容都很棒，回顾如下：

一、授课方式：

作为一名培训师资，不管在哪里培训，我都会特别在意两点。一个是会务的情况，一个是老师的授课方式。

1、提问的技巧：每次提问给三个机会，最先举手的学员回答。回答之后，余老师会再问一句，“有没有特别想表达的同学要讲？或者谁觉得自己的观点和前面三个同学完全不同，不吐不快的？再给大家一个机会”。比如，你喜欢哪个领导？为什么？并给出案例（纸质形式展现），让大家分析两个人领导风格的不同。

为期三天成都市新华团组（新华少城社区卫生服务中心和犀浦镇社区卫生服务中心）师资培训暨知行智库第五期商务演讲与领袖口才特训营昨天（12月21日）下午六点钟圆满完成。这次培训由回想起来历历在目，我想用三个词打总。分别是：温故、定位、感恩。

一、温故

温故而知新，可以为师矣。作为培训师资，我们需要做到常温故。这次培训的内容与我而言，大都在各类培训的过程中学习过。但每每学过了就忘掉，能够沉浸在脑海中并真正落地得到应用的少之又少。

2018年成都市新华团组师资培训今天继续，今天授课的老师是曾蓉华教授。2018年12月20日22:11:26，此刻脑海里面一团混沌，想不起来今天学到哪些内容了。只记得三个词：观点植入、情感转移、呼唤行动。之所以印象深刻，是觉得这个和家庭医生的工作别无二致。

（曾老精彩授课）

观点植入就是“知”，情感转移就是“信”，而呼唤行动就是“行”，家庭医生健康管理的知信行模式。具体而言知（知识和学习）是基础，信（信念和态度）是动力，行（促进健康行为）是目标。

以吸烟有害为例，健康教育工作者通过多种方法和途径把吸烟有害健康、吸烟引发的疾病以及与吸烟有关的死亡数字等知识传授给群众；群众接受知识，通过思考，加强了保护自己和他人健康的责任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不吸烟的健康行为模式。

2018年成都市新华团组（新华少城社区卫生服务中心和犀浦镇社区卫生服务中心）师资培训暨知行智库第五期商务演讲与领袖口才特训营今天开班了。今天的课程主要内容是《瞬间整理思路并有效沟通技巧》，由跨界女博士、另类教授以及？导师的吴易凌教授主讲。吴老的谈吐气质以及授课内容本身都非常吸引人，一天的培训下来收获满满。有对既往知识的再次升华，也有全新的知识视角，让我们再次审视自己的沟通方式方法。

2018年12月18日00:14:14，属于夜猫子的时间。周日晚上看了《海王》，惊讶于电影超酷特效同时，不得不佩服电影编剧脑洞。想起之前看的《无敌破坏王2：大闹互联网》，这两部电影是不同层级思维，一个属宏观层面，一个属微观层面，但都是人类目前所不能达到的境界。

世界很大，大到宇宙无边无际，大到银河系都是宇宙中的沧海一粟。世界很小，不断是分子、原子、电子，这些都可以无限的再分下去，永无止境。中医基础理论里面讲到一气生阴阳，阴阳生五行。或许这茫茫宇宙真的就是一团气所逐渐形成的，世界的本源就是无，就是空。

想到了之前听过的张新渝教授讲西游记与中医五行：

唐僧穿着红袈裟，五行属火，首先收服穿土黄色衣服的孙悟空，故“火生土”，再接着遇到了白龙马，白色属金，然后是穿黑色衣服的猪八戒，五行属水，最后是穿青色的沙僧，青属木。整个相生顺序确立，我们再看相克，在电视剧里我们得知唐坐的白龙马，即火克金，猪八戒怕孙悟空训斥他，即土克水，而唐僧常听信八戒的鬼点子而犯错，即水克火。而孙悟空什么话都不听，唯独相信老实人沙僧的忠言，即木克土，如此则相克关系也基本成立。

许久没有去文殊院了，今天成都阳光明媚，虽然上午地震小调皮了一些，但都还好。下午趁着阳光播撒，和Coco一起到文殊院走了走。文殊院位于成都市青羊区，文殊院始建于隋大业年间（605年—617年）。康熙三十六年（1697年）集资重建庙宇，改称文殊院。

文殊院门前的街道叫做文殊坊，文殊坊的大街两旁红墙在阳光的照射下格外的鲜艳。这里的红墙和皇宫的红墙不同，没有那份森严和冷峻，反而有些小可爱，和杜甫草堂里面的红墙有异曲同工之妙。当你漫步红墙中间，不由自主的有一种闲适的感觉，耳畔响起两个字：放下。

刚才正坐在电脑面前编辑视频，突然举得屁股有些晃动。心里想，尼玛上午坐久了？有些晕乎乎坐不稳呢？再往头上一看，挂在墙上的饰物在摆动。下意识里发应是地震了，打开朋友圈铺天盖地的地震信息发了过来。然后？然后？就没有然后了，继续编辑视频。我在21楼，所以感觉非常的明显。面对地震，大家都是习以为常了。

春节期间Coco就满8岁了，这段时间明显感觉到孩子性格越来越倔强，而且喜欢和妈妈、奶奶顶嘴。过马路也不喜欢大人牵着走了，喜欢一个人无拘无束的走路。做作业较之以前好多了，注意力有所集中，能够较长时间的专注于同一件事情上面，给她讲道理也能够听得进去一些。

今天上完国画，带着孩子去吃饭，期间Coco说今天她最开心的一天。问她为什么？答道：“因为去了爸爸医院，见到了爸爸的同事，很久没有见到她们了，感觉很开心。而且爸爸带我吃了牛排，尤其是旋转木马冰淇淋。还带我看电影，吃爆米花，喝可乐”。我默默地想，主要是今天你妈妈不在家，要是妈妈在家，哼哼哼~~~

（最喜欢吃儿童套餐）

又一周，2018年余时不多。这一周忙忙碌碌完成了几件事情，一是和省中医院对接医联体事宜，二是完成中国成年人慢性病与营养检测项目。夜以继日，披星戴月，直到今天上午才算告一段落。感谢团队各位成员的辛苦付出，大家的齐心才能够攻克一个个难关，完成一个个挑战。

（录入数据）

周五周六两天的慢病营养项目OGTT检查，科室全体护士出动，过街楼和宽巷子团队长全力协助。在疾控的统一组织和安排下，总共完成196名社区居民各项检查。这两天上午7点过，夜色中我们已经开始了一天工作。和以往工作不同，此次调查大家需要协调很多资源，比如桌椅、房间、身高尺、居民早餐等。同时，我们还要组织辖区被抽样到的居民前来调查。在这个过程中，虽然遇到了很多阻碍，但没有任何人退缩，都在竭尽全力，克服万难。