转眼已是周三，上周阅读书籍还没有记录，这段是岂止是一个“忙”字了得。

上周阅读《网络舆情的收集研判与有效沟通》一书，复旦大学孟建，裴增雨编著。这本书最为特殊之处在于2013年第一版，2014年3月第二次印刷。距离此刻已经是五年，五年前对于网络舆情的研判与今时今日又有何区别？看着书里面的一个个经典案例，如：微笑局长、表哥、华南虎事件等，稳稳的穿越感。

五年前，最火的舆论场地还是论坛帖子和个人博客，比如天涯，新浪博客等等，还有其中的很多“潜水者”。书中提到2007年开始，中国陆续出现了饭否网、叽歪de、腾讯滔滔等第一代微博网络与服务平台。2009年8月，新浪微博内测版上线，此后腾讯微博、搜狐微博陆续上线。饭否是我使用的第一个微博，记忆犹新。

1、网络舆情的发展过程：分为形成、激化、波动、趋缓等阶段性过程和特征。其中对于网络舆情的形成和推动而言，该书认为：强势网络和有影响力的媒体点燃网络舆情；网络和传统媒体的互动推动舆论形成；意见领袖影响着舆论的走向：①网络中的意见领袖，②传统媒体中的意见领袖，③主流媒体介入成为舆情走向的转折点。

2、网络舆情收集相关准备：强调做好舆情预案的编制和案例库建设。要问政于民、问计于民、问需于民。技术分析层面要注重如何明辨舆情的真伪。书中提到如跟帖数量，评论数量以及微博转发数量等，同时可以查看发帖人IP地址等判断是否炒作。要注意确定舆情信息的类别，判断是否为热点以及是否存在幕后推手，网络水军。

在2018年最后五个工作日，就在想着要走出自我舒适区，迎接2019，到了这个时间关口，反倒有些畏首畏尾，陷入了困顿。埃米尼亚·伊贝拉《能力陷阱》，正是为此刻的我所准备，故而读起来朗朗上口，提升知识，革新思维，走出舒适区。正逢其时，分享笔记如下。

1、什么是能力陷阱？

我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终就使得我们会一直擅长那些事。做得越多，就越擅长，越擅长就越愿意去做。这样的一个循环能让我们在这方面获得更多的经验，但却容易陷入能力陷阱，在其他方面无法突破。

每个人都要特别警惕这种能力陷阱，避免把大量时间花在日常琐事上。如果你想获得更多更好的发展，就要从日常琐事中解脱出来，转变到进行更多策略性思考、在日常工作外建立人际关系网络、提升影响力等能够给你持续带来价值的工作上，这样你才能在各领域获得更好的发展。

过去的成功会造成一个能力陷阱。当以下三件事发生时，我们就会跌入能力陷阱：

①你喜欢你的工作，因此就会做很多这样的工作，从而越来越擅长这份工作。

②当你把时间分配在你所擅长的事上，你就会花较少的时间去做其他的事情。

③ 久而久之，你就需要付出更多的代价去学习新的东西。

7月8日晨，昨晚赶在十二点钟前阅读完了《能力陷阱》一书，书籍确乎前行路上的明灯，这段时间的很多困惑豁然开朗。

昨天Coco完成了本年度跆拳道考级，这次考过就是红带。考试结束后一起去浣花溪公园，距离孩子上次来这里已三年。这次变化很大，诗歌韵味更浓了，杜甫身影更密了。穿梭在竹林之间，冷不丁就会出现一个瘦骨嶙峋的铜塑，似乎穿越在“古道西风瘦马”当中。

浣花溪是成都最著名的公园之一，较之其它，这里清雅许多。不管是花朵，或者水流，都能够给你带去一阵脱俗之感。公园里每一处都进行了精心设计，多年之前看到的卵石河道都已是亭台水榭，搭配着阴沉沉的天气，倒有着几分水墨田园风光，只是纷飞的蚊子有些讨人嫌。

这一周总体气压偏低，不舒畅。然而一切都在默默行进，不会给你留白，你需要主动调整，积极适应，这就是现实。

周一到周四进行的是“优质服务基层行”区内自查，分别去了苏坡、文家、新华和府南四家中心。我主要负责党建、人事、财务以及规范执业、信息化建设等内容的考核。四天下来感受到各个机构的不同，各有特色，都在各自特定机构底蕴基础上不断成长、变化、创新。

周五开始2019年区基公卫年终考核，我负责家庭医生签约部分。有幸出来检查其他中心，对我来说是一次教学相长的过程。返观内照，我们自己做的什么样？有哪些可以提升的地方？同时，更要思考下如何提升各个中心整体签约服务能力，怎么满足居民多样化签约需求？

2019年7月3日00:12:58，夜半！总结下《佛性》一书，不然总觉得心里欠欠的。该书由宋汭葓居士所著，东宝·仲巴活佛指导。很多人看到佛就想到的是佛教，一个是宗教。

与我而言，或许更多的是一种心态，一种处事的态度。这本书看完，不由得想起《人生的韵律》，之前研究生毕业时候谭生奎老师所给我们推荐袁志发《快乐老年》里面的一个章节。

一个是佛教居士写的书，一个是人民日报的副总编辑，很多人生理念又是何其相似。或许，这些都是中华传统文化思想的集中体现。很多时候，传统文化不能截然分为儒释道，而是合二为一，融为一体。

前段时间在嵩山少林寺看到“混元三教九流图赞碑”，不正是林林总总集大成么？“儒门释户道相通，三教从来一祖风。红莲白藕青荷叶，三教本来是一家”。正如碑文上面所写：

佛教见性，道教保命，儒教明伦，纲常是正。农流务本，墨流备世，名流责实，法流辅製。纵横应对，小说谘询，阴阳顺天，医流原人。杂流兼通，述而不作，博者难精，精者未博。日月三光，金玉五穀，心身皮肤，鼻口耳目。为善殊途，咸归于治，曲士偏执，党同排异。毋患多歧，各有所施，要在圆融，一以贯之。三教一体，九流一源，百家一理，万法一门。

7月1日，不忘初心，党建引领，健康护航。

上周周末很忙，没时间码文字，今晚忙里偷闲补记一下。周六去了乐山，进行《新形势下如何做好市域、县域基本公共卫生绩效考核暨基层综合能力提升》授课。我主要讲的是家庭医生团队建设、家庭医生医生签约以及家庭医生绩效考核部分的内容。这是第一次去乐山，一路也是颇为折腾。上一次类似这样乘车，还是将近10年前去雅安。

本计划是下午六点过的火车，五点半下班赶过去时候已经晚了，来不及赶车。于是利用各种抢票软件抢票，但都无果。幸好还有从新南门汽车站到达乐山的长途汽车，于是乘坐长途汽车两个多小时后到达。这次授课的学员来自内蒙巴彦淖尔市临河区以及四川和重庆等地，一天的学习不仅收获知识，更是结识同道。

过去七天手机使用时间为25小时，比上周少了10小时，有进步，继续坚持！

这一周核心是迎接为迎接年终考核做准备，预计七月中旬将进行2019年的公共卫生年终考核。这一周继续和新任科室管理人员磨合，不得不说，即便是再熟悉的同事，角色变了，很多方面就会发生奇妙的改变，或许这就是屁股决定脑袋的真实写照。这一周宣传科的人员开始拼装，虽然都是兼职人员，但总有四个人了，下一步就是如何开展工作，开展哪些工作。

周五单位组织开展“党团手拉手，工会一家亲”的拓展活动，地点在崇州街子。很开心，自己荣获2018年度优秀共产党员，并作为代表发言。怀揣着激动的心情，讲了“明德敬业，鼎新担当”八个字，万里征程，继续拼搏！稍后进行了团队建设，我所在团队高唱的是《五星红旗迎风飘扬》，这是小学毕业之后，时隔二十多年再次高歌，虽嗓子破锣，但心里无比激昂。

报告下本周阅读情况，从6月19日开始阅读《说曹操》，今天下午读完。本书由中华书局出版，王仲荦著，全书234页。对于曹操，最先的印象就是他的诗句，那种磅礴的气势，不服输的志向。再后来，三国演义的种种黑与白，戏曲的各类脸谱化。转而对曹操印象便是翻手为云覆手为雨的至坏之人。

五年前开始听易中天的品三国，文涛播讲《卑鄙的圣人曹操》，后来谢涛播讲《听谢涛·三国》及《掌柜正说曹操》等，用耳朵听的三国故事。而纸质书籍看三国，阅曹操则是第一次。之前对于曹操的生平梗概了然于胸，读起书来纵然文字晦涩，但依旧跃然纸上。一个个立体饱满的人物形象，而非生僻字。

《说曹操》这本书基本写实，依据大多来自于陈寿《三国志》。作者详细的讲述了曹操的出生汉末大的政治背景，如外戚、宦官、士大夫的矛盾斗争，还有桓灵二帝的腐朽等等。在这个历史洪流中，催生了曹操这样的人物。一个帝国的崩塌决然不是一瞬间，一个人的成长也同样不是旦夕之功。

曹操从洛阳北部尉到顿丘县令，再到济南国相，壮心满怀。单看五色大棒就知道曹操的毅然决然。曹操从西园八校尉到起兵陈留，依附袁绍，任兖州牧灭吕布。奉天子以讨不臣，官渡之战，灭袁绍。其后灭三郡乌桓，败赤壁。进关中，平定马超韩遂。最后及至魏公、魏王，解樊城之围。可谓戎马一生，波澜一生。

健康报2019年6月13日 基层卫生版

2019年过半，这半年挣扎中前行，星星点点翻阅一些书籍，然而都是碎片化印记。翻看了下手机的使用记录，在过去的七天里面，手机平均每八分钟解锁一下，七天时间使用手机近35个小时，平均每天5个小时。而手机使用里面排在前列的是微信、微博以及ZAKER新闻。

此刻（2019年6月16日18:27:06）有一个发心，持续阅读，不断学习。在未来五年，坚守这个发心，开卷有益！放下手机，拿起书本！